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「此事」僅次於忠誠和美滿性生活...為維繫婚姻的重要因素之一 且常做的人比久坐者更長壽
不愛做家事的男性可能要學著點了。最新研究發現,從遛狗、洗衣服到洗碗盤,做什麼家事都好,因為科學研究發現:比起久坐者,常做家事的女性比較長壽。
美國紐約州立大學水牛城分校一項總樣本高達六千多人跨族裔(有白人、黑人與西班牙語裔)的大調查指出,從63歲到99歲的受測者都顯示,多做家事者較健康長壽,凡是操持日常雜務、多做家事的體能活動,得到的益處是可以比久坐的女性減低12%的死亡率;另外同樣參加這項調查的婦女,有快走與騎乘單車運動的人,死亡率也可以比久坐的女性減低39%
調查結論是:「做點事總比完全不做事好!」即使沒有達到建議量的體能活動量,研究主持人流行病與環境健康學副教授拉孟提博士(Michael LaMonte)如此建議。做家事帶動體能活動的益處,無論什麼族裔或多大年紀的婦女都相同,甚至有肥胖症的婦女也一樣得到好處。受測婦女都身上穿戴著運動感測加速器,做了嚴謹的科學儀器的數據分析。
拉孟提進行的六千多人樣本的研究發現,如果做家事之外又額外有體能活動,更可以降低四成的死亡率,持續溫和或強度運動,可以讓血管健康,強化心臟肌肉,減少誘發心臟病的危險因子,包括高膽固醇、高血壓與胰島素阻抗性,「我大力建議各個年紀的婦女,還有男性,多多運動,目標放在一天至少三十分鐘的溫和的有氧運動,」拉孟提說。
很多人退休後就經常坐著休息、看電視,這種久坐不動的生活方式不但重傷健康,其實也讓還沒退休的另一半不開心。美國獨立性民調機構和智庫機構皮尤研究中心(Pew Research Center)曾用電話抽訪2,020位成人,發現維繫成功婚姻的首要之務是「忠誠」,佔93%;其次是「圓滿的性生活」,佔70%;「分擔家事」緊咬在後,以62%名列第三。已婚的職業婦女比一般家庭主婦更強烈表達「分擔家務事」的重要性。
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費明傑 老
網友一致推薦最新照片講述香港回歸和三十六計
「找照片的過程就像拼拼圖,過程中有煩躁,但更多的是享受樂趣,而當全部找到時,就會有那種終於解開謎題的無限快樂感覺。」曼哈頓百老匯大道384號「Think! Chinatown」社區藝術空間21日放映八九十年代活躍於紐約的藝術團體Epoxy Art Group成員之一、著名裝置藝術家費明傑的創作歷程短片,並展示他於80年代創作的系列作品「香港去殖民化之路」(The Decolonization of Hong Kong)和「三十六計」。
兩個系列的作品是篩選自檔案中的物件,並用影印機整理編排出一部由國際事件頭條新聞組成的非官方歷史。這些作品的取材包含來自雷根時期的新聞、鴉片戰爭和中國古典軍事策略等,將世界中已發生的支離碎片擺到一起,貫穿時空,指向一個流動並演化不斷的過去。「三十六計」系列作品則對歷史上的新聞頭條冠以三十六計中的計策來重新檢視這些事件,如「瞞天過海」中,一張雷根否認知曉軍售伊朗的照片意為公開假象,即用明目張膽的詭計隱瞞真實目的。
費明傑出生於上海,九歲移居香港,上世紀60年代來美國求學後定居在此。作為一名視覺藝術家,他希望將普通新聞和歷史照片的視覺效果凸顯出來。30多年前,他專門用數月時間,走訪紐約大大小小圖書館,尋找有關自1841年英國占領香港直到1997年英軍撤出香港期間重要歷史事件的照片,並配與文字,製成明信片展出,讓大家對這100多年的歷史有直觀認識。其中1979年大陸與香港再度通車等經典照片,讓民眾從中體會為什麼香港最終會回歸中國。對於尋找老照片的過程,費明傑說就像拼拼圖一樣,最終全部找到並拼湊成連貫畫頁時內心的喜悅是無以比擬的。
策展人董曉安說,Epoxy Art Group藝術家團體成立於1982年,主要六名華裔藝術家所關注的藝術形式和內容有別於傳統中國藝術形式,他們喜愛用表演、論壇、塗鴉、裝置等形式進行展覽,展現「紐約為土壤,我們為種子」的文化理念,而他們的畫廊其實就是團隊成員的家改造而來,他們用另類媒介和概念式創作理念相結合,表達他們在這個城市中的跨文化經驗。
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