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2018-11-16 13:19:03| 人氣11| 回應0 | 下一篇
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主要設施

  • 676 間禁煙客房
  • 6 間餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣

鄰近景點

  • 位於西城區
  • 北京水族館 (1.4 公里)
  • 北京動物園 (0.8 公里)
  • 首都體育館 (1 公里)
  • 五塔寺 (1.2 公里)
  • 玉淵潭公園 (3.8 公里)


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旅館資訊

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

九三軍人節彰化藍營辦升旗向國軍致敬

: 今天是九三軍人節,國民黨彰化縣黨部、會同中華民國退伍軍人協會等單位,盛大舉辦「向軍人致敬」升旗活動,痛批現在執政者享受先烈先賢犧牲性命成果,卻以年金改革踐踏軍人尊嚴,呼籲全民年底用選票來唾棄。(李河錫報導)

九月三號是軍人節,然而在「軍公教年金改革」引發爭議陰霾下,公部門幾乎都低調冷處理,國民黨彰化縣黨部會同中華民國退伍軍人協會,盛大舉辦「慶祝107年軍人節暨向國旗、向國軍致敬升旗典禮」,彰化縣長參選人、立委王惠美,會同兩百多位各界代表與退伍軍人,一起高唱國歌,向冉冉升起國旗致敬,在致詞時強調,「沒有國哪有家」,感謝所有各軍種同袍長期犧牲奉獻、保家衛國,才有台海兩岸和平;並抨擊蔡英文執政團隊,享受先烈先賢犧牲成果,卻有如讓威權復辟、搭「雲豹戰車」踐踏災區民眾;陳建仁副總統不投入救災,卻還有臉登上八二三砲戰聖地的金門觀光,還舖天蓋的假年金改革、行踐踏軍人尊嚴之實,呼籲全民在年底用選票來唾棄與制裁背離民心和民意的民進黨,才能找回國家尊嚴、維護台海和平與重建兩岸經濟發展。

王惠美並強調,國旗是國家的象徵,沒有先賢先烈拋頭顱灑熱血,哪來建立亞洲第一個民主國家「中華民國」,維護寶島台灣的民主和自由,向國旗、向軍人致敬,就是要飲水思源,喚起民眾對國家的愛,對國軍的尊敬,國家未來才會有希望。

(翻攝:李河錫)



不怕血糖飆!奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好

:
【早安健康/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)】

糖尿病患者可以吃水果

,因為水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質,這些營養素對糖尿病患者是有益的。此外,水果中的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參與,所以如果糖尿病患者的血糖已獲控制,不需要一味排斥水果。

蘋果、梨子、草莓、柚子等水果,糖尿病患者在平時是可以吃一點的。不宜食用的水果則有芒果、香蕉、火龍果等。如果真的想吃,可以混合其他低糖的水果,少量食用,解解饞即可。

香蕉
香蕉的含糖量和升糖指數都很高,不建議糖尿病患者食用,否則可能會導致血糖值上升。

哪些患者適合吃水果
不是所有糖尿病患者都能吃甜的水果,只有血糖大致控制、病情穩定的患者才適合吃。空腹血糖7.8毫莫耳/升(140毫克/分升)以下、餐後2小時血糖在10毫莫耳/升(180毫克/分升)以下、糖化血紅素7.5%以下且不常出現低血糖或高血糖的患者,可以在醫生的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。而血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的水果,比如草莓等。

最適食用量
水果是糖尿病食譜的一部分,每100克新鮮水果產生的熱量為20~100大卡。嚴格來說,患者每天適宜吃多少水果應該由醫生進行計算,一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果一天吃新鮮水果的量達到200~250克,就要從整天的主食中減掉25克,以免一天總熱量超標。

最適食用時機

糖尿病患者吃水果的時間

最好選在兩餐之間,或饑餓時、體力活動之後,作為熱量和營養素來補充。通常可選在上午9:30、下午15:30、晚飯後1小時,或睡前1~2小時。不建議餐前或飯後立即吃水果。

((下一頁告訴您3種不讓血糖飆升的水果唷))


水果也能列為加餐
糖友可以選擇一些低升糖指數的水果,如柚子、櫻桃、蘋果等,可以每天吃1~2次,一天總量控制在100~200克。這是因為水果的醣類以果糖為主,容易吸收,而果糖不易升糖,對血糖影響不大。

低糖水果
草莓
木瓜
蘋果

蘋果 提高胰島素敏感性

名稱 含量
熱量 52大卡
醣類 13.5克
蛋白質 0.2克
脂肪 0.2克

性味 性平偏涼,味甘、微酸
歸經 歸脾、肺經
推薦用量 200克/天
關鍵營養素 鉻、蘋果酸
GI 36
GL 4.86

降糖作用
提高胰島素敏感性,穩定血糖
蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性;蘋果酸可以穩定血糖,預防和輔助治療第2型糖尿病。

適用併發症
清除血液中多餘的膽固醇
蘋果含有豐富的鉀,能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,降低血壓。此外,蘋果中富含膳食纖維,能夠清除血液中多餘的膽固醇。

食用宜忌

蘋果盡量不要削皮,因為維生素和果膠等成分大多集中在皮和靠近皮的部位。

潰瘍性結腸炎患者、白血球減少者及前列腺增生患者要少吃蘋果。線上便宜訂房

最佳降糖組合

蘋果+豬肉=減少膽固醇的吸收

蘋果與豬肉搭配吃,可增加營養,並消除豬肉的腥味,同時蘋果中的膳食纖維還可減少人體對豬肉中膽固醇的吸收。

蘋果+香菇+烏骨雞=預防併發高血壓、心臟病

烏骨雞和香菇、蘋果一起煮湯,可以有效防治糖尿病併發高血壓、心臟病等,肥胖者也可適當多吃。


  • 頭髮健康與肝腎有關!桑葚、黑豆5食物遠離白髮
  • 心悸盜汗、熱潮紅!桑葚改善更年期3大症頭
  • 減肥、穩定血糖、降低膽固醇、預防高血壓,蘋果的4大好處

本文摘自《神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!》/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)/繪虹企業





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