新宿是東京都23個區的其中一個，但是一般人提起到新宿時，腦海中浮起的只有新宿車站周邊的大型娛樂、商業和購物地帶。
新宿車站每日進出乘客數達200多萬之多，是日本最繁忙的鐵路站，有6家鐵路公司及大約12條地鐵線在此匯集，其中包括JR山手線。
車站西側是新宿副都心，東京不少最高樓都聚集在此，包括一些頂尖飯店，以及展望台免費對外開放參觀的東京都廳。
車站北側是日本最大紅燈區「歌舞伎町」的所在地；而新宿車站的四面都有百貨公司、地下商場和電器販賣店，包括南側的Southern Terrace廣場便位於此。
景點
東京都廳
這個243公尺高的雙塔大廈及周圍的大樓是東京都廳的辦公室和集會大廳，而雙塔的45樓各有一個觀景台。南塔的景觀較多采多姿。 開放時間為每天上午9:30到23:00（南塔觀景台開放至下午5:30）；12月29 -31日、1月2-3日和少數安檢期間暫停開放。此外，北塔觀景台於每月第二及第四個星期一關閉，而南塔觀景台則於每月第一及第三個星期二關閉；若預定關閉日剛好是假日，則順延一日關閉。免費參觀。
新宿副都心
都廳和東京的一些主要飯店均位於此摩天樓群中，飯店包括京王廣場飯店、希爾頓飯店、世紀凱悅酒店和柏悅酒店（愛情，不用翻譯拍攝地點）。其他很多摩天大樓的底下幾層是商店，而高樓層則是可以欣賞美麗市景的餐廳。 摩天樓餐廳的營業時間通常為11:00到23:00。有些餐廳在午餐和晚餐中間會休息幾小時。
歌舞伎町
歌舞伎町取名自一間沒完工的歌舞伎座，是日本最大的紅燈區，有多到數不清的餐廳、酒吧、小鋼珠遊戲場、精品旅館(Love Hotel)，以及各式各樣的紅燈場所，有針對男士、女士、同性、異性的服務。遊覽此區時請務必小心，並注意漫天要價的入場費。歌舞伎町二町目則是男同志區。 歌舞伎町每天到了下午6點過後，才展開精彩夜生活，星期五、星期六更是如此。
百貨公司
小田急
小田急百貨公司樓高16層，有地下美食區及餐廳樓層。此百貨公司隸屬於小田急集團，旗下企業還包括一條從新宿到小田原的近郊鐵路線（小田急為小田原急行鐵道株式會社的簡稱）。
京王
京王百貨公司樓高11層，有地下美食區和位於餐廳樓層的幾間餐廳。此百貨公司隸屬於京王集團，旗下企業包括一條從新宿到東京西區的近郊鐵路線。
Lumine
Lumine為JR東日本所有，位於新宿車站南口旁邊及東口樓上。Lumine分區包括位於南口西側的“Lumine 1”、南口東側的“Lumine 2”，以及東口樓上的原稱為My City（我的城市）的“Lumine Est”。
Mylord
Mylord有7層購物樓層和3層餐廳樓層。這整個複合式大樓還包括「馬賽克通」，是有一條狹窄的行人走道，連接京王和小田急百貨公司。Mylord隸屬於小田急集團。
高島屋
高島屋新宿店於1996年開幕，樓高15層，有地下美食區和3層餐廳樓層。東急手分店和擁有大量外文書籍的紀伊國屋書店也位於此複合式大樓內，這裡又稱為「時代廣場」。
伊勢丹
伊勢丹有超過100年的歷史，是新宿百貨公司界的元老。新宿店是伊勢丹旗艦店，樓高10層，有地下美食區和1層餐廳樓層。
Flags
位於新宿車站南口旁的Flags是一棟樓高10層的複合式購物大樓，內有淘兒音樂城、Oshman’s運動用品店、Gap，以及其他各種商店、咖啡館和一間義大利餐廳。
電器販賣店
淀橋相機
淀橋相機是日本主要特價電器零售店之一，主打商品為相機器材。淀橋本店位於新宿車站西口附近，而車站東口另有一間小分店。
Bic相機
Bic相機是日本另一家主要特價電器零售店。Bic本店位於池袋，但新宿站旁也有兩家分店，一家位於車站附近的小田急Halc大樓內，另一間位於車站東側伊勢丹百貨公司附近。
公園
新宿御苑
新宿御苑是東京最大、最怡人的公園之一，也是觀賞櫻花的最佳地點之一。自1903年起，被當作皇室御用花園；然後於1949年起對外開放。2011櫻花實報
開放時間:9:00到16:30。星期一公休（若星期一是國定假日，則延至星期二），12月29日到1月3日期間也不開放。櫻花季期間（3月底到4月底）及菊花展時期（11月上半月）暫停公休。入場費為200日圓。
中央公園
在這個位於東京都廳雙塔正後方的公園內，有熊野神社和許多以紙板為家的流浪漢，一天24小時免費開放。
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