父島是小笠原群島中面積最大的島嶼。島嶼像個亞熱帶森林，也有白沙灘，陡峭的岩石峭壁。在遠離人煙，富有自然風光，茂密森林和深藍的海洋，絕對是一個逃離城市煩瑣生活的完美的地方。 經過長時間乘坐渡輪從東京到達小笠原群島後，遊客於父島北部的二見港上岸。該港口周圍是島上唯一的村落，有酒店，商店和餐館。在BSHIP旅遊中心，可以預約島上的戶外活動。 島上的觀光團有少數可以提供英語導遊。小笠原村旅遊協會可索取英文導遊圖，列出了島上的持牌導遊和旅行社，並說明了他們的英語水平及是否接受信用卡。父島上觀鯨和海豚是十分受歡迎。二月至四月可經常看到座頭鯨，七月至九月是抹香鯨出沒的時期。寬吻海豚和飛旋海豚可常年見到，並可能與牠們游泳或從船旁看牠們游泳。費用為半天（約 4000日元），全天（約 8000日元）。B-SHIP可以安排或可以直接聯絡運營商。 最適合潛水的季節是從六月到十月，當空氣溫度維持於25度。
以下是父島上值得前往的海灘:
宮之濱
從宮之濱入口巴士站步行10分鐘。 從二見港步行20至30分鐘。
這沙灘被認為是浮潛活動最好的一個海灘。但不要游出指定海灣，由於外面的水流急。遊客還可以探索海灣側翼的岩石峭壁或在提供的木桌上野餐。該處有廁所設施。附近釣濱海灘也是一個不錯的浮潛點。
境浦
從境浦入口巴士站步行5分鐘。
境浦海灘的水中有濱江丸的殘骸，在第二次世界大戰期間，這艘日本軍艦被美軍擊沉，殘骸一直留在淺灘裡。大家可以輕易游到殘骸的位置。另外白色的沙灘也很適合游泳、野餐。配有廁所設施。
初寢浦
240路線步行45分鐘（無巴士到達）
初寢浦海灘位於父島的東岸。它是一個比較孤立的海灘，因為只能乘船或通過45分鐘遠足穿越叢林的道路才可到達。海灘適合游泳和浮潛，但沒有其他設施。
小港海岸
位於小港海岸巴士站旁
小港海灘是島上最大的沙灘，駕車及乘搭公共汽車很容易可前往。此海灘水淺沙幼，使其成為島上其中一個最佳的游泳和曬日光浴的海灘。這裡還提供了長椅和衛生間設施。
Kopepe海灘
由小港海灘巴士站步行10分鐘
與小港海灘相近，Kopepe海灘是另一個美麗的白沙灘與湛藍的水，適合浮潛和游泳。海底還有標籤介紹小笠原群島特有的珊瑚，灘上提供長椅和衛生間設施。
約翰與珍呢海灘
約翰與珍妮海灘位於父島的西南端，對岸是南島。要謹防急速的水流。由小港海灘步行2.5小時便到約翰海灘，另外只有乘船才可到珍妮海灘。
在父島對開海域有其他各種海洋活動，包括潛水，海上皮划艇，垂釣，衝浪，和滑浪風帆。可向B-Ship詢問或直接通過旅行社詢問有關資料。父島還有不少山徑通往多處觀測點，觀望峭壁和周圍的小島嶼。當中值得前往的分別是二見港附近的氣象觀測站，是看日落，冬季觀望座頭鯨。登上中央山頂有360度的廣闊視野。其中可被發現的野生動物是當地特有的鳥類，及野生山羊。
位於父島西南約一公里的南島是最父島其中最美麗的景點之一。這個小型無人島有許多動物和植物，是綠海龜和各種海鳥繁殖的地方。它具有一個風景如畫的小海灣，白色沙灘和岩石峭壁。 為了保護南島的生態系統，每天只讓100人前往，並需要當地導遊伴隨著，從十一月到二月是完全封閉。許多公司提供南島遊連同與海豚游泳和浮潛，半天4000日元，全天8000日元。
父島有一些小規模而有趣的餐館和酒吧。一些當地的特色享受包括島壽司，米飯是甜味配合芥末，而不是WASABI。有膽識的可以嘗試海龜魚生，還有炒或燉。島上還設有各種熱帶水果和島番茄，以及百香果酒。
如何前往
從東京乘小笠原丸渡船是前往小笠原群島的唯一方法，航程25.5小時。輪船每隔六天出發一次，而黃金週及8月前三個星期班次增至每三天一班。此外，一月中旬年檢關係，兩個星期停航。當風浪太大或颱風的時候，輪班可延遲一天或更長。 小笠原丸號從竹芝碼頭出發，乘山手線從濱松町站乘百合海鷗號於竹芝站下車步行10分鐘便到達碼頭。小笠原丸經東京灣，途中可見彩虹橋，台場，羽田機場、橫濱及伊豆群島，然後到達父島上的二見港。 輪船有五層提供了不同類別的客艙，價格單程從27,000至70,000日元。最便宜的二等票價是合舍。另有女姓專用宿舍。最貴的客室有獨立的廁所和浴室。小笠原丸的設施還包括餐廳，酒吧，淋浴，商店，自動售貨機，熱飲水機，休息室，起居室，卡拉OK室，兒童室，吸煙室，錄像室，公共電話和小型貴重物品保險箱，但沒有大型儲物櫃。每天早晨有一個船舶橋樑的介紹。
父島北端的二見港是小笠原群島的交通樞紐，開往東京及母島的渡輪都在這裡出發。所有的住宿和旅遊公司都在這範圍。光步行就可以了解小鎮。 島上的主幹路連接二見碼頭與在南方8公里處的小港海灘。公車每小時一班，費用200日元。次要的道路行走島的山區內，但沒有公車不會行駛這條路。酒店及旅遊公司可提供接送服務。此外有自行車，摩托車和汽車可租用。
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