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 眾所周知，大豆是優質蛋白的好來源。 《中國居民膳食指南》建議每人每天攝入30~50克大豆或相當的製品。

 

說起大豆製品，豆漿是個數一數二的選擇。 它不但能保留大豆大部分營養成分、利於吸收，而且味道香醇、製作方便，喝著還省事。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

 

不過，很多人喝豆漿時無意中犯了不少錯，這反而不利於大家對於豆漿營養的攝取，比如以下幾個~

喝豆漿別犯這5個錯，否則......

1. 別用暖瓶裝
有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不可取，因為暖瓶溫濕的內環境有利於細菌繁殖。
另外，豆漿里的皂苷毒素還能溶解暖瓶裡的水垢，喝了可能會危害人體健康。
2. 別用保溫杯裝
保溫杯存放豆漿易致微生物迅速繁殖，導致腐敗，引起腹瀉、腹痛等胃腸不適。 此外，豆漿在高溫環境下，維生素等營養物質會被破壞。
再者，豆漿等極易黏附在保溫杯內壁，使清洗變得困難，從而更容易導致微生物迅速繁殖。
3. 不可與抗生素同服
豆漿不要和紅黴素等抗生素一起服用，否則會使抗生素的藥效降低。
注意：喝豆漿與服用抗生素的間隔時間，最好在1個小時以上。
4. 豆漿里不能加紅糖
因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。

5. 不喝未煮熟的豆漿
生豆漿煮到80~90攝氏度的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人會誤以為這時的豆漿已經煮熟。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin 

實際上，這是一種「假沸」現象，此時豆漿中的有害物質還沒完全消失，應該繼續加熱3~5分鐘，泡沫完全消失后，再停止加熱才比較放心。
如果喝了沒煮熟的豆漿，可能會中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉和頭暈頭痛等不適癥狀。