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 俗話說，“春天孩兒面，一天變三變”。 最近的天氣，時而春光明媚，晴空萬里;時而寒流侵襲，陰雨連綿。

 

在春暖花開之際，突然氣溫持續數日偏低，這種氣象俗稱“倒春寒”，通常多發生在3~5月。

倒春寒時的氣溫驟變，會使人體平衡失調，體弱者易生病，舊病者易復發。
因此，結合這個特點，小編總結了此時養生的重點——“3要3不要”，大家可要記牢了~牢記“3要”，照做的人雜病不生、身體棒棒要“捂” 春季早晚溫差大，若減衣過早過多，很容易感冒或誘發舊疾。 俗話說「春捂秋凍，老來無病」，適當的「捂」可抵禦冷風通過毛孔侵入人體。
一般建議，春捂要捂3處： 捂腹：肚臍處血管豐富，受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等癥狀。 捂背：後背受寒，有礙陽氣升發，使抵抗力下降，從而誘發疾病。 捂腳：人體下身的血液迴圈比上部差，影響脾、肝、腎的要穴也不少，容易遭風寒侵襲。要“順” 威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

中醫五行學說認為，肝屬木，主升發，喜條達、疏洩而惡抑鬱，與春氣相應。 人體若順應春季陽氣升發之勢，則肝木堅實，肝氣順達，進而形體舒緩、心情舒暢、少生雜病; 若“逆春氣”，則最傷肝膽。 中醫典籍《黃帝內經·四氣調神大論篇》中就提到：逆春氣則少陽不生，肝氣內變。 總之，春季養生，貴在一個“順”字。 也就是說，把肝氣理順了，身體的事兒就都順了。