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2022-05-18 12:08:29| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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葉補腎、莖通便、花開胃,它才是春季「神仙菜」! 香椿、薺菜都比不上,春分后最鮮嫩

 咱們懂養生的老朋友肯定聽過,「春夏養陽,秋冬養陰」,以及「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法。

 春三月,是肝木生髮、肝氣舒暢的季節,也是養陽的最佳時期。 那有沒有什麼食物,既能養肝,又能幫助陽氣升發呢? 當然有了! 那就是——韭菜 說到韭菜,就不得不提一下它的一大家子了——韭菜、韭黃、韭苔和韭花。 它們不僅能養肝養陽、補腎開胃,還能潤腸通便,可以說是“很能打”了。 下面,小編就給大家介紹介紹這一家子「神仙菜」吧!韭菜、韭黃——補陽溫腎 從中醫角度來說,韭菜性溫、味辛,有辛散之效,這種辛香可驅逐體內的寒氣。 且韭菜入肝經,可充肝氣
此外,韭菜還是補陽溫腎的好食材。
中醫食療將韭菜稱為「起陽草」,正是因為它能激發氣血流通、提升陽氣,很適合四肢冰涼、手腳氣血運化不足的人食用。
不過,需要注意的是,補陽溫腎≠壯陽,韭菜里沒有任何一種成分能夠作用於我們的生殖系統。 所以,想要靠吃韭菜提升“那方面”的能力是不太可能的啦~ 

推薦食譜:韭菜盒子


食材:韭菜、雞蛋、餃子皮、油、鹽、十三香。
做法:(1)韭菜洗净切碎,晾乾水分,放一些油攪拌均勻;(2)雞蛋打散,加入適量食鹽、十三香,翻炒至熟,盛出備用;(3)餃子皮正反面刷油,幾張摞起來一起擀薄;(4)將韭菜和雞蛋放入擀好的面皮中,包裹好后下鍋油炸,出鍋后用吸油紙吸出多餘油份。 Tips:

  • 韭菜不宜同蜂蜜食用,否則易致泄瀉;
  • 韭菜不宜同白酒食用,否則易引起胃炎、潰瘍病發作;
  • 胃不好、易上火、缺鈣的人不宜吃韭菜。


說完韭菜,咱來說說它的弟弟——韭黃威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 為什麼說韭黃是弟弟呢? 這是因為韭黃是韭菜經軟化栽培變黃的產品,由於完全培育於黑暗之處,沒有陽光供給,無法進行光合作用,合成葉綠素,因此其各種營養成分的含量也稍遜色於韭菜。
通俗點說,就是有點“營養不良”啦~ 不過,雖說韭黃的其他營養成分都比不上韭菜,但其硒含量卻是高於韭菜的。
而硒元素能夠促進體內抗氧化酶的合成,保護細胞膜。 因此,女性常吃韭黃可以抗衰老哦!

台長: 李薇薇
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全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻)

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