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 蔬菜是我們餐桌上不可缺少的一種食物。

口感上，有些蔬菜清脆爽口，有些蔬菜軟糯香甜，還有一些蔬菜有特殊的口感，比如滑溜溜的、黏乎乎的。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

這些黏乎乎的食物，如秋葵、山藥等，愛吃它的人覺得特別好吃，不愛吃的又嫌棄得要命。

 

那麼，為啥這些蔬菜會有奇特的口感呢？ 常吃這些食物對人體又有何益處？

4種黏黏的蔬菜，是腸胃最好的修復劑，還是「天然瀉藥」！

 

其實，這些蔬菜吃起來黏乎乎，主要是因為其含有的多糖類物質。

 

多糖類物質是一種植物膳食纖維，雖然難以被人體消化吸收，卻有維持腸道健康、促進腸胃蠕動、説明排便的作用。

因此，這些黏黏的食物也是腸道最好的“修復劑”，因其也能通便，所以也算得上是“天然瀉藥”，腸胃不好、容易便秘的人可以適當多吃。

 

下面看看都有哪些食物吧——

山藥

 

山藥，自古是葯食同源的佳品。

 

中醫認為，山藥性平，味甘，有健脾、利胃、補肺、益腎等功效。

 

山藥中含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質，可幫助腸胃消化吸收，從而養護腸胃，其富含的膳食纖維，則可以潤腸通便，説明預防便秘。

除此之外，山藥還是滋陰利濕的佳品，經常食用可以緩解肝火，説明祛除濕氣，也適合潮濕多雨的現在。

 

TIPS：

 

山藥皮中的皂角素或黏液裡的植物鹼，都很容易造成皮膚過敏。 在給生山藥切皮時最好先戴上手套，或在手上套個袋子。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

如果不小心發生過敏，可以把米醋均勻地抹在瘙癢的皮膚上以緩解不適。