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 統計數據顯示，一個人從進食到排便，這一過程的平均時間大約是24~25小時。 所以正常情況下，人們每天排便一次。

從字面意義上來看，「宿便」當然是指超過了這個時間，在體內存留過久的大便。

但是，宿便這一概念是不完全正確的，醫學上並不存在這一術語。

值得注意的是，24~25小時只是一個平均數的統計，肯定有很多人是偏離了這個數據的。

從醫學上來看，便秘的癥狀主要為三點：

第一，排便次數減少，如每周排便低於三次;第二，大便幹硬;

第三，伴有或不伴有排便困難。

所以，便秘與否，不能單用時間來衡量。

在實際生活中，有的人三天才解一次大便，有的人一天排便兩三次。

按照這個時間規律排便，沒有不舒服，大便也柔軟成型，是標準的香蕉便，輕輕鬆鬆排出，毫無脹滿不適感，那就是健康正常的，不必過多擔心。

對比之下，有些人每天都有排大便的感覺，但就是在肛門那兒出不來，這種即使每天都排便了，也屬於不正常情況。

另外，偶爾出現便秘的癥狀，也並不等同於得了便秘這種疾病。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

 

一般來說，在過去的半年內，如果出現這種癥狀持續高於三個月，才可判斷為“病”。

所以，偶爾出現一兩次便秘的癥狀很尋常，通過生活方式的調整即可恢復，大不必驚憂。