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 秋分過後，很多人開始摩拳擦掌：貼秋膘了！

於是，家裡餐桌上開始出現各種滋補的食物：香濃的湯、酥軟的肉、各人參鹿茸......
想想口水都要流下來了~
不過，在貼秋膘前，必須提醒大家：秋膘不是你想貼就能貼，當心養生不成反傷身！貼秋膘，10個人9個錯！
貼秋膘，其實是一個與節氣相關的民間傳統習俗。
汪曾祺老先生曾著文《貼秋膘》，其中寫道：秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償補償夏天的損失，北方人謂之“貼秋膘”。
過去物資匱乏，人們缺吃少穿，歷經一個“苦夏”，往往會消瘦、虧虛。 為了補充能量、儲存脂肪，以期冬天禦寒保暖。
所以，就有了貼秋膘的傳統。
然而，隨著時代變遷和文化融合，大家對貼秋膘似乎漸漸產生了兩個誤解——

• 頻率被加大

起初，貼秋膘是指入秋後偶爾吃點好的，帶著些許“奢侈”的儀式感。
而如今，貼秋膘在很多人眼裡，變成“胡吃海喝一整季”。

• 地域被擴大

在北方，立秋過後，一陣秋風一陣涼，貼秋膘早先也只在北方流行。
也不知啥時候，南方人也開始加入了貼秋膘的隊伍中。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 

說實話，現在南方還是處於「高溫蒸煮」的狀態，禦寒還為時過早。
而盲目貼膘，獲得的不是抗寒的能量，而是滿身的肥肉和飆升的患病風險。
例如，一下子吃太多肉，會攝入過多脂肪，引發肥胖，進而增加患上代謝綜合征、高血脂、高血壓、冠心病、痛風、脂肪肝等疾病的風險。
尤其是老年人、兒童、胃火旺盛者及胃腸疾病、心血管疾病、高脂血症、糖尿病、痛風等慢性病患者，絕不可盲目貼秋膘。