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 你的父母都有高血壓，你患高血壓的風險確實會高一些。

 

有研究指出，如果父母均患高血壓，子女的高血壓發病率為46%;如果父母一方患高血壓，子女發病率為28%。

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但是，高血壓的發病，除了跟遺傳有關，更多受後天環境的影響。

 

也就是說，可以通過調整生活習慣，盡量避免高血壓的發生。

 

建議你在生活中注意以下幾點：

 

• 定期測量血壓，每年1~2次;40歲后，每年5~6次。

 

• 注意低鹽高鉀飲食，多吃蔬菜和水果。

 

• 保持平和的心態、樂觀的生活態度。

 

• 戒煙戒酒。

 

• 注意勞逸結合，睡眠規律，適當運動，防止超重和肥胖。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

總之，父母患有高血壓，並不意味著子女就一定會得高血壓。