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 雞蛋，是很多人早餐的好選擇。

它是優質蛋白來源，富含多種人體必需氨基酸，同時含有多種維生素及硒等人體所需營養元素，營養杠杠的。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

而且，小孩吃雞蛋有助於身體和智力發育;老年人常吃，可獲得膽鹼，對預防癡呆有説明;年輕人吃可以很好地平衡營養。
但是雞蛋雖然營養豐富，也講究吃法，如果吃不對，很可能會把營養的雞蛋吃成“傷身蛋”。雞蛋雖好，但千萬別這樣吃
雞蛋吃法很多，但是最不推薦的就是生吃雞蛋或者吃溏心蛋。
不少人認為，雞蛋的營養會隨著溫度「蒸發」 所以更喜歡吃生雞蛋或溏心蛋。
然而，沒有煮熟的雞蛋，不但有沙門氏菌污染導致食物中毒的可能，還含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。 前者會影響蛋白質的消化吸收;後者能與食物中的生物素結合，導致人體生物素缺乏，產生精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。
經煮熟，這兩種物質才會被破壞。
此外，生鸡蛋含抗胰蛋白酶，会抑制胃肠道对蛋白的吸收。
这样，大量还没来得及消化的蛋白质就跑到了大肠里，在大肠杆菌的作用下发生腐败，会产生有毒物质。
 这些有毒物质，一部分被排出体外，还有一部分需要肝脏进行代谢，这就大大增加了肝脏的工作量。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

所以，为了健康着想，建议把鸡蛋完全煮熟再吃。