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 現代人特別容易肝氣鬱結，原因在於工作生活壓力太大了！ 工作上，大家遇到的煩心事特別多，回到家又要經常處理各種瑣事，此時肝氣鬱結就成了大多數人的毛病。 慢慢地，疏肝理氣也成了我們日常必備的技能了。

如何疏通肝氣？

我們要做的就是——揉腳底的筋膜。

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為什麼按摩腳底筋膜可以疏肝？
首先，中醫理論中，腳底可以作為五臟的“全息投影”，很多內臟疾病都可以從腳底治療，這也是為什麼古方中的“溫膽湯”泡腳可以驅除體內痰濕的原因。
其次，《靈樞》上說：肝者，筋之合也。 其實可以通過揉筋來疏通肝氣。 讓筋膜柔軟起來，也會讓肝得以疏通。
人體有天、地、人（宗筋）三筋。 地筋是最易找到、觀察、按揉的“筋”了，它就在我們的足底，是最緊張最關鍵的地方。 刺激這裡，能事半功倍，把全身的筋都揉開。

• 脾氣暴躁的人，這條筋就硬，像緊繃的琴弦一樣。
• 肝氣不足的人，這條筋就軟弱無力，因為血不下行，得不到滋養。
• 肝氣衰弱的人，比如經常酗酒、房勞、憂慮的人，這根筋會很粗，但揉起來毫無感覺，像麻繩一樣。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

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具體做法：

用一个舒服的姿势坐椅子上，将右脚放左大腿上，脚掌绷直，用右手拉着右脚脚趾往后扳，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。用大拇指沿着地筋上下往复压推、按揉以及弹拨，把它揉软推松。
习惯健身的人，家里有筋膜球或者按摩滚轴的，可以利用上，踩在地筋部位，上下滚动20-30下。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

按揉地筋过程中，可能会出现放屁、打嗝的情况，这都是正常的，因为揉地筋是个清气升、浊气降的过程，把浊气都排走，身体自然就会变轻盈。