穿暖花開，陽氣蒸騰，萬物復甦，肝臟功能旺盛，傳統中醫認為，春季是最適合養肝的季節，有句話說的好“春季養肝等於養命”。
春季是細菌、病毒繁衍滋生的旺季，肝臟具有解毒、排毒功能，負擔最重，而且由於人體肝氣升發，也會引起舊病復發，因此，春季養肝護肝尤為重要。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
春季養肝記住“一多二少”
1多喝水
初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2少吃酸性食物
多吃酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。
所以，肝不太好的人在春天應多吃味甘性平，而且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，比如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、海帶等。
3少飲酒
初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化瘀和肝臟陽氣之升發。
但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。
據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危機生命。
春季養肝，飲食為先
1牛奶
具有養肝平氣、鎮定安神、美容養顏的功效。 現代醫學認為，牛奶含優質蛋白質，人體易吸收的乳糖與乳脂，是肝炎患者“完美”的天然美食。
大豆及豆製品：具有和胃、調中、健脾、益氣的功效。 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、B族維生素、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
2蜂蜜
主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收，含有多種營養素及多種礦物質和微量元素，並有補脾胃、養肝潤燥、解毒的作用，對肝炎患者有一定的治療功效。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
3韭菜
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力，而且還能幫助人體吸收維生素B及維生素A。 肝炎患者可以適量食用，有利於緩解病
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