sasa hsu愛漂亮 ～ｗｅｌｌｃｏｍ～ 這裡是sasa hsu的祕密花園

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20090702(四)

早上起床先喝一杯300cc的蜂蜜水

早餐前再喝一杯300cc的溫開水

早餐 : 自煮的稀飯2碗(配一些肉鬆/醬瓜) & 番茄1碗(約10顆) &蘋果1/2顆 & 水梨1/2顆

午餐 : 自煮的稀飯1碗(配一些肉鬆/醬瓜) & 無糖優若乳+藍莓20顆 & 木瓜1/2顆

晚餐 :  泡菜冬粉鍋  & 馥莓飲1瓶

今日喝水約1700cc

今日體重46.1(↑0.3) 體脂肪22.5(↑0.7) 含水量56.7(↓0.6)

 

ps:今天一直覺得嘴巴味道很淡  很想吃些重口味的東西 所以晚餐去吃了泡菜鍋 但是有點良心不安 所以吃完後去德安百貨那邊逛街 走了要兩小時 腳好痠喔! 以後還是不要那麼愛吃~