嗨，親愛的阿母。 《一切書寫獻給我的母親：張美滿》 此為存放文字處，文字經營在臉書，歡迎造訪交流：https://www.facebook.com/susanpoko

17愛的鼓勵 1訂閱站台

「運動？」
他們笑得七零八落，遂像沙子般散倒在椅子上。

「妳是在跟隨流行麼？」其中一人緩緩站起來，笑得渙散失神。

這種笑話過了不惑之齡亦是一種迷惑。

運動離我很遙遠；國中數學補考，籃球擲入籃補一分，我一顆球也沒過，之後老師全然放棄讓我直接過關。專科時期，體育老師拍拍我的肩安慰我沒運動細胞，說我穿運動服來上課即可及格。早期進健身房，有氧舞蹈永遠跟不上節拍，運動十分鐘就喘得打退堂鼓。進游泳池只會玩水不會換氣，像個三歲孩童。就連寫個運動企劃案，寫了幾個字就猛翻參考書。生活日常走幾步路就喘，爬幾層樓是上刀山。

哎，腦袋老是過動渾轉，身體卻軟如薄紙，手腕肌耐力不足，所以只能胡謅亂寫鬼混度日。

加上連年啤酒加持，肚腩如鼓，唱首歌果然像隻青蛙佬，全身肥嘟嘟，輕輕一摁卻滿身嫩肉，又像個灌飽氫氣的充氣娃娃。

今年初夏，進了健身房，開始認真瘦身。

除了如土撥鼠般的有氧訓練，做得氣喘如牛，甫做肌力運動，舉重、啞鈴、小腹訓練，動作吃力，汗水淋漓，返家後肌肉痠痛，藥布貼滿四肢，疲倦欲睡。

哎呀，這不是自尋苦吃嗎？

而二個月不到，終於啃到了甜果：臉尖了，手臂細了，小腹平了，隱隱的神秘肌肉線條浮出，我真是滿心歡喜，大嬸惡名終於沉冤昭雪！

運動也使睡眠品質更好，舒緩放鬆，工作效率更佳。
懶人吃藥法瘦得快，卻僅瘦了水分與肌肉，是個假象，停藥後立刻打回原形。倚靠運動瘦身較慢，二個多月體重沒降多少，肌肉卻增加不少，身體窈窕的結實。
這種積年累月的臃腫，運動幾個月下來削褪了成堆肥肉，是老嫗我的激勵養分，鼓勵我繼續身體力行，手腦並用。

人說吃苦如吃補，我偏偏不愛吃苦，卻愛惡補。

回首年少瘦骨如枝，猛力增胖無效，中年卻膨如雪球，極力求瘦。之於過去的我，運動是天方夜譚，流行的表演，現在卻是老來開竅。

講來講去就是為了一團肉。

看來，我果然真是則笑話。