明星型男身材養成課表與報價明星肌力與有氧PT1對1體雕課程表＠明星教練張杰倫的家

2006-01-02 05:04:18| 人氣206| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

明星型男身材養成課表與報價明星肌力與有氧PT1對1體雕課程表

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明星型男身材養成課表與報價

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課程堂數課程名稱課程內容時間長度
1 身材結構認識暖身+全身肌肉認識1+放鬆 90m.
2 胸部背部訓練暖身+胸背部肌力教學+放鬆 90m.
3 手部腿部訓練暖身+手腿部肌力教學+放鬆 90m
4 胸部背部訓練2 暖身+胸背部肌力教學2+放鬆 90m
5 手部腿部訓練2 暖身+手腿部肌力教學2+放鬆 90m.
6 腹腰部訓練暖身+腹腰部肌力教學+放鬆 90m.
7 上半身徒手DIY訓練暖身+上半身徒手DIY訓練+放鬆 90m.
8 下半身徒手DIY訓練暖身+下半身徒手DIY訓練+放鬆 90m.
9 明星身材養成訓練暖身+明星身材養成訓練+放鬆 90m.
10 身材檢測考試複習+考試+發研習證書 90m.

以上課程由健美先生夏可意教練與知名藝人明星身材養成張杰倫教練進行交叉訓練

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奧林匹亞健身中心OLYMPIA GYM 2006年1月管理中心敬啟
臺北市仁愛路四段420號B1 (國父紀念館正對面/光復南路口) TEL:2345-6021

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台長： jeff張杰倫

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