榮總高齡醫學寫給怕老族的信 台灣人口老化速度世界第一，2025年65歲以上人口，將超過20 ％，變成和現在的日本一樣，是個真正的「老人國」。 當社會五分之一都是老人，會是什麼模樣？你，準......(詳全文)
發表時間：2014-02-24 21:21 | 人氣：1670 | 回應：1
*長壽秘訣「三慢四快」“三慢”給身體調整的時間 **吃飯速度慢一點： *可能你真得很忙，但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道，**我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子，**整個......(詳全文)
發表時間：2012-06-18 21:13 | 人氣：130 | 回應：0
缺乏維他命B12 吃素婦人患失智東森新聞 – 2012年1月15日 下午5:43 台北一名62歲的婦人，最近突然出現失智的症狀，醫生診斷 因為她體內缺乏維他命B12，再進一步了解後發現，......(詳全文)
發表時間：2012-01-18 22:31 | 人氣：451 | 回應：0
光腳養生五大法越活越年輕 除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！ 1美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹......(詳全文)
發表時間：2011-12-28 18:16 | 人氣：96 | 回應：0
老中醫的順口溜，太適用了！ 若要皮膚好，粥裡放紅棗。 若要不失眠，粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 心虛氣不足，粥加桂圓肉。 頭昏多汗症，粥裡加薏......(詳全文)
發表時間：2011-12-04 16:42 | 人氣：9 | 回應：0
怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？1. 固定時間入眠 每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時 左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非 常規律，有足夠深沈睡眠的時......(詳全文)
發表時間：2011-11-12 22:47 | 人氣：146 | 回應：0
二句話就可治療頸椎病頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴...... 有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一 句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟......(詳全文)
發表時間：2011-11-06 21:38 | 人氣：37 | 回應：0
長壽百分之六十決定在自己-----摘錄分享. １．在健康問題上，你自己比老 天爺管用 萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽 命 15% 決定於遺傳， 10% 決定於社會因素， 8% 決定於醫療條......(詳全文)
發表時間：2011-07-24 16:56 | 人氣：20 | 回應：0
京城中醫”張悟本先生談養生，認真看一看終生受益 張悟本醫生觀點： 1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。 2、要想身體好，先把飯......(詳全文)
發表時間：2011-05-02 19:52 | 人氣：41 | 回應：0
保健康揉按手指手指保健多揉按，失眠頭痛不用愁。 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。 常揉中指能強心，常揉環指肝平安。 常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟， 雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈， 反......(詳全文)
發表時間：2011-04-18 21:40 | 人氣：40 | 回應：0
賴床10分鐘 長保健康少中風早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。1.手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強......(詳全文)
發表時間：2010-12-31 09:23 | 人氣：101 | 回應：0
簡易的雙眼推拿保健摘錄自《速效簡易DIY推拿秘訣》，以經絡穴位為基礎，運用簡易推拿手法，達到卻病強身的目的。深入淺出，易懂易學。 主要功能： ⑴活化眼部氣血，達到養睛、明目的功效。 ⑵預......(詳全文)
發表時間：2010-08-22 19:45 | 人氣：52 | 回應：0
非當季水果反而成了有毒水果---摘錄參考 一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的，在這個過程中，一些非當季水果反而成了'問題水果'。 四種常......(詳全文)
發表時間：2010-06-28 16:26 | 人氣：245 | 回應：0
台灣深度之旅---資料彙集不易，值得好好珍藏！( 點主題就可連結文章 ) 守護台灣空中領域的新竹空軍基地令人身心駭到極致的劍湖山世界 被雅虎挑選過的精選內容：美景天成的東......(詳全文)
發表時間：2010-04-22 05:57 | 人氣：323 | 回應：0
和水化開兩顆阿斯匹靈...非常重要！！！ ¡¡¡ IMPORTANTE !!! 為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？一個值得重視有關心肌梗塞的小提要。請注意心肌梗塞及其他的徵兆發生......(詳全文)
發表時間：2010-04-16 19:45 | 人氣：33 | 回應：0
