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2013-01-08 07:31:00
2012-11-30 00:51:30

樞紐不是他要或不要,是你,也就是我

要進行的是關係上的辯證性思考還有關乎於愛自己的定義說到要或者不要突然想到小時候買鞋子,只有過年能買逛不到就要回家了於是媽媽問:喜不喜歡,喜歡才能買唷即便普普喜歡而已,甚至是不太喜歡,我也會說:要然後買...

2012-11-26 00:06:18

negotiate

給自己一點鼓勵吧溝通很難好的溝通很難對自己來說跟熟識的人溝通更加困難最難的是,獲得好的溝通的經驗溝通的時候最怕對方太敏感了很厲害!繼續努力

2012-11-20 00:31:27

在等待的時間

畫了人生的第一張曼陀羅金盒子、魔法粉、香菸能量、好的壞的、噴射、火花感覺很妙突如其來的湧出靈感與創造兩天的工作坊雖然沒有進去聽課但看到吳老師還是很開心(這是錯誤的重點)跟香工作很有默契還有說走就走的龍山...

2012-11-18 06:49:05

高敏感

以前賴老師說我敏感的時候我不相信完完全全的不相信高敏感檢測也不準因為我不會把所想說出來最近開始有越想越多的趨勢!一點點事情竟然都能讓我心中受到很大的刺激然後思考一直想一直想一直想耶我想我的確有點蠻敏感的...

2012-11-17 23:44:42

二二八公園是我心情不好的公園

每一根菸二二八公園有太多回憶從高中開始然後望著富邦的招牌跟溫度板就能看到告白第一站太沉重的連結所以不喜歡然後是今天的自我書寫治療還是堅定自己的意志絕對不能自己把自己搞定仔細想想我就是個很認份的女人最討...

2012-11-17 02:33:47

批評與距離和學到的

最近身體上的生活趨向穩定有了架構之後才開始可以有彈性!像是睡覺還在築構的是飲食上的架構但也開始可以有彈性了因著前一個感情把我的原則都破除了現在我還是要找回我的堅持大概是一個重新築構的概念然後找回自我也才...

2012-11-11 17:54:23

贏了

但是不舒服沒被同理到這時候就會覺得自己果然是很孤單的每個人都是孤單的百年孤寂

2012-11-10 12:20:51

怎樣才能找回生活的動能阿

怎樣才能破解以為自己滿足但是其實沒有

2012-11-08 00:43:02

正向經驗

我覺得隱藏本身大概就是一個不夠平常心的心態所以就要調成公開試圖維持一個平常心的界線今天要整理的大概是一個正向經驗雖然R 說我很需要諮商,但是感覺或許自己整理終有一天也能整理好自己的喃喃比從頭到尾說給別人...

2012-11-05 12:41:13

但是我的感受

我已經不會拿捏要表達多少自己的感受以前是完全沒有現在是太多,或者往來的頻率不對等還是要慢慢嘗試,慢慢嘗試對於關係好的人就容忍一切是我的惡習或者不是容忍一切該說是閾值變得超大吧!!!!不可取

2012-11-03 07:54:54

問題解決原來是螢幕保護模式

對我來說還是說在這邊要下赫然發現可能會比較精準!赫然發現對於我而言(不就是對我來說嗎)問題解決模式就是保護程式當AS發作,無法探知別人話語的動機時或者事情混亂到我不知道要如何處理時我就會變成這種模式這其實是...

2012-11-02 17:48:42

曇花

蠢斃了!蠢斃了壓死駱駝的最後一根稻草在壓死他之前稻草為什麼沒有先滑掉?就是一個咖哩飯的道理既然是這樣那我不要了。也好

2012-10-31 11:33:09

複雜

還是陷入在複雜的情緒當中不甘心生氣喜歡擔心恐懼緊張焦慮複雜,但大部分好像是負面的最害怕的大概就是現在才開始失戀有點吃不下東西,想嘔吐希望是吃藥的副作用,不是情緒的反應妄想太多口訣是,一覺二停三冷靜就像...

2012-10-28 01:01:49

我吃了紅豆餅

酒精是催化劑可以讓人獲得很好的釋放壓力大嗎大到我的腰背好痛超生氣喝酒很爽快!其實是很想哭的感覺一鬆懈就會最討厭消失跟沒有回覆最討厭因為一點回應就笑開懷的自己幹 白目

2012-10-26 11:59:08

一種關乎禮貌的問題

從期待到生氣然後到批判雖然事實也是這樣可能這也是一種情感的帳蔽也說不定就算意識到這個還是覺得實在太沒禮貌了!所以還是要想一個懲罰的方法讓我更平衡一些至於消極攻擊的語言昨天明明講過了卻又想講大概是有很深...

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