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2009-07-03 22:00:00| 人氣104| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：新竹市立公園游泳池
1500M：28Min19Sec，捷式（2009年夏季P.R.）
Total：1500M、Time：28Min19Sec
 
跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：6.00KM、TIM：38Min18Sec
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訓練統計2009.06.29-07.05
游泳：04.60 Km＝01Hr28Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：11.00 Km＝01Hr11Min
總計：02Hr39Min
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台長： 蕭胖
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