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2009-06-18 22:08:00| 人氣42| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習:
地點:新竹市立香山游泳池
1200M:24Min35Sec,捷式
300M:05Min11Sec,捷式
Total:1500M、Time:29Min46Sec

跑步練習:
地點:成功路、竹光路、延平路
DST:3.50KM、TIM:22Min35Sec
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訓練統計2009.06.15-06.21
游泳:05.10 Km=01Hr45Min
單車:00.00 Km=00Hr00Min
跑步:13.50 Km=01Hr28Min
總計:03Hr13Min
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台長: 蕭胖
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