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2009-06-05 22:10:00| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：新竹市立公園游泳池
1500M：29M42S，捷式
1000M：20M41S，捷式
Total：2500M、Time：50Min21Sec

跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.20KM、TIM：32Min50Sec
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訓練統計2009.06.01-06.07
游泳：02.50 Km＝00Hr51Min
單車：70.91 Km＝02Hr34Min
跑步：10.20 Km＝01Hr05Min
總計：04Hr30Min
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台長： 蕭胖
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