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2009-05-12 21:34:00| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：新竹市立公園游泳池
500M：10M04S，捷式
500M：10M17S，捷式
500M：10M21S，捷式
Total：1500M、Time：30Min42Sec

跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.50KM、TIM：34Min59Sec
AVE：6Min22Sec/KM
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訓練統計2009.05.11-05.17
游泳：01.50 Km＝00Hr32Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：10.50 Km＝01Hr07Min
總計：01Hr39Min
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台長： 蕭胖
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