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2009-05-08 21:06:00| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：新竹市立公園游泳池
1500M：（約）32M00S，捷式
Total：1500M、Time：32Min00Sec

跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.00KM、TIM：30Min24Sec
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訓練統計2009.05.04-05.10
游泳：03.00 Km＝01Hr04Min
單車：14.77 Km＝00Hr41Min
跑步：16.00 Km＝01Hr42Min
總計：03Hr27Min
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台長： 蕭胖
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