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2009-05-06 13:05:00| 人氣38| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：新竹市立公園游泳池
1500M：（約）32M00S，捷式
Total：1500M、Time：32Min00Sec

跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.50KM、TIM：35Min27Sec
AVE：6Min27Sec/KM
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訓練統計2009.05.04-05.10
游泳：01.50 Km＝00Hr32Min
單車：14.77 Km＝00Hr41Min
跑步：11.00 Km＝01Hr11Min
總計：02Hr24Min
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台長： 蕭胖
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