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2008-01-15 09:16:00| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳

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游泳練習：
地點：科學城H2O健康世界，25M短水道
2000M：39M50S，捷式
平均：2M00S/100M，4區_穩定狀態極限1:54-2:00
300M：07M36S，蛙式
共計：2300M，47M26S。
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訓練統計2008.01.14-01.20
游泳：04.80 Km＝01Hr41Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：05.00 Km＝00Hr32Min
總計：02Hr13Min
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#運動
台長： 蕭胖
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