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2007-10-16 22:40:00| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_跑步

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跑步練習：
地點：成功路、竹光路
DST：4.00 KM；STW：25M23S
平均：6M21S/1KM，2區_有氧耐力 6:18-7:07
DST：4.00 KM；STW：25M48S
平均：6M27S/1KM，2區_有氧耐力 6:18-7:07
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訓練統計2007.10.15-10.21
游泳：02.10 Km＝00Hr52Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：10.50 Km＝01Hr12Min
總計：02Hr04Min
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#運動
台長： 蕭胖
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