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2007-08-20 21:30:00| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_跑步+游泳

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跑步練習：
地點：竹光路
DST：4.00 KM
STW：23M34S

游泳練習：
地點：新竹福泰商務酒店
200M：未計時（捷式），九趟
500M：未計時（蛙式）
共計：2300M。
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訓練統計2007.08.20-08.26
游泳：02.30 Km＝00Hr46Min
單車：00.0 Km＝00Hr00Min
跑步：04.0 Km＝00Hr24Min
總計：01Hr10Min
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台長： 蕭胖
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