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2006-12-08 00:00:00| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：科學城H2O健康世界
1000M：22M29S（蛙式、捷式交替）
1000M：23M08S（蛙式、捷式交替）
1000M：22M28S（蛙式、捷式交替）
1000M：22M57S（蛙式、捷式交替）
共計4000M。

跑步練習：
地點： 竹光路
4.00 KM
STW：29M05S

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#運動
台長： 蕭胖
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