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2008-11-04 11:41:49 | 人氣476| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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打羽毛球過程中的小毛病轉載自羽球夢想家

  我們有許多業餘羽毛球運動員,算起來也已經打球多年,你說他行了吧,但是水準總也上不去。你說他不行吧,可也不是一般人能夠對付的。究其原因,其實是有許多小毛病沒有引起足夠的重視,從而導致運動水準停滯不前的!

  原因很多,列舉一二,比如:
1、雙打發、接發時站位隨意。
2、等球打,而不是追著打,搶著打。
3、面對來球懶得側身,而是挺著肚子,後仰身體,從頭頂後面往前夠著打。
4、雙打時自己突然發出的後場高球,自己卻接殺准備不夠充分。
5、雙打發球後沒有立即舉拍,積極封殺前網。
6、出發移動塊,但是回動慢。
7、雙腳啟動時,喜歡第一步就跨大步,造成後續移動難度加大。
8、練習比賽時圖省勁,腰腿直立,重心偏高。
9、機會球時特別自信,沒有做好:一拍打不死後,連續兩拍、三拍的心理准備。
10、連續得分時,不能把握時機;連續失分時,不注意調整節奏。
11、目測落點不準,不是搶點過快,跑過了頭,就是球離身體太近,無法發力............等等等等,不勝枚舉!

  這些很小的問題大家可能已經司空見慣了,大家也都聽膩了,以為沒問題,以為無所謂。但是,小問題多了,就成了大問題,小毛病多了,就成了大毛病!

  現在擺在業餘羽毛球運動員迫在眉睫的問題是:認真練球,規範動作。從每一個小毛病,小問題開始!

台長: 單打羽球神

是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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