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日本公佈-活百歲不痴呆的12個秘訣

日本公佈-活百歲不痴呆的12個秘訣   早起習慣：1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升 1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水...
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新聞台: Ramón's Many-splendored Things | 台長：Ramón Chen
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