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2009-08-04 14:56:32| 人氣125| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

﹝紀錄29﹞8/4

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8/4

早餐

         3片葡萄吐司

午餐

　　７顆自製水餃

　　１杯珍珠奶綠４００Ｃ.Ｃ

 晚餐

           半碗白飯

           7塊滷三層肥豬肉

           1碗香菇雞湯(3塊雞肉+一些香菇)

           一些四季豆

 

飯後

        一瓶低糖高纖豆漿 400C.C

 

 

今日

        水3000C.C

         嗯嗯:1次

                          9點多

 

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#交換日記#飲食控制
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