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金雞獨立養生法

    介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是-「眼睛要閉著」閉著眼睛做金雞獨立, 如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。       &...

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