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2012-12-12 15:18:48| 人氣101| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

第16周午餐-素

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日期主 菜 用 量副 菜 用 量青 菜 用 量湯 類 用 量營養分析水果
12月醬燒嫩油腐焗汁洋芋炒青菜綠豆薏仁湯　　　　
10日嫩四角油腐個胡蘿蔔kg青花菜去梗kg綠豆kg熱量707卡　
星紅辣椒kg馬鈴薯kg花椰菜去梗kg薏仁kg蛋白質25克　
期素絞肉kg毛豆仁0.5kg胡蘿蔔kg二砂糖kg脂肪15克　
一　　素培根0.3kg　　　　醣類118克　
　　　　咖哩粉(1K)包　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
12月薑悶南瓜素五更腸旺炒青菜酸菜素肉絲湯　　　　
11日南瓜3Kg麵腸片kg高麗菜kg酸菜心kg熱量752卡　
星薑絲0.2Kg素肉片0.5kg胡蘿蔔kg素肉絲0.3kg蛋白質28克橘子
期　　酸菜絲kg薑絲0.1kg　　脂肪24克　
二　　金針菇kg　　　　醣類106克　
　　　　胡蘿蔔kg　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12月沙茶花枝羹燴飯香酥芋泥捲炸柳心丸　　　　　
12日素髮菜羹1kg芋泥穌捲個柳心貢丸1kg　　熱量764卡　
星三色丁kg　　　　蛋白質26克　
期洋蔥去皮kg　　　　脂肪20克　
三白蘿蔔kg　　　　醣類120克　
　　胡蘿蔔kg　　　　　　　
　　黑木耳kg　　　　　　　
　　金針菇kg　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12月素炒美人腿田園四色炒青菜味噌南瓜湯　　　　
13日筊白筍2kg玉米粒1kg青江菜kg十全味噌kg熱量741卡　
星胡蘿蔔0.5kg三色丁1.5kg胡蘿蔔kg濕海帶芽kg蛋白質23克水果
期黑木耳0.2kg胡蘿蔔0.5kg薑絲0.1kg南瓜kg脂肪21克　
四生香菇0.5kg　　　　　醣類115克　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12月紫菜糕金茸冬瓜燒炒青菜海結玉米湯　　　　
14日紫菜糕3.6kg冬瓜銷皮kg小白菜kg海帶結kg熱量736卡　
星　　胡蘿蔔kg胡蘿蔔kg玉米塊kg蛋白質25克　
期　　金針菇kg薑絲0.1kg　脂肪20克　
五　　豆干片0.5kg　　　醣類114克　
　　　　黑木耳kg　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

我要檢舉
台長： 廖老師

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