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2019-01-05 22:48:44

掌控、失控


「掌控」這事對我而言似乎並不陌生！ 從體能、學習、生活、工作……，好像每一個日常我都能把握它前進的節奏，即使有時小小亂了套，往往也能在修正後重返軌道。 「慌亂的降臨」 ...
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回應(3)| 推薦(6)| 收藏(0)| 孵夢～潛意識的來信
2018-12-20 19:19:45

新年轉場


一年又到了末了的時刻。 今年是很特別的一年，沒有大風大浪，也說不出那兒特別辛苦，以往賣力向學南來北往趕場的奔波也暫告一個段落，平日奮力鍛鍊自己身體的操練也多了包容與寬鬆， 感覺這3百多天，大多就是...
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回應(1)| 推薦(2)| 收藏(0)| 與自己相遇
2018-10-28 18:16:54

賽前練習----第一回幸福的30K

自從六月份時決定報名人生的第一場全程馬拉松開始，內心就充滿了忐忑不安，直到今天還反覆在考慮是否要去辦理退費，不玩了呢！ 溽暑的夏天，加上自己患了跑步倦怠症，於是，天天大多轉往泳池裡去，看著月跑量降至...
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回應(1)| 推薦(3)| 收藏(0)| 跑馬人生
2018-10-26 16:07:53

那年未滿足的期待


生命中似乎有些未滿足的期待，一直默默地影響自己，但是自己並不覺知。只是緊抓著期待和伴隨而來的反應，卻讓當下的生活多了痛苦。 這些未被滿足以及未被覺察出的期待，大多與自己的原生家庭、父母、家庭文化傳統...
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2018-10-04 14:34:55

入秋的填空題


好像從我有了這兩個孩子之後，生活就再也沒有單獨一個人的時候了！ 這樣的日子，將近有20多年。無論是上學、生活、出遊，甚至是假日中我需要工作的場合，幾乎都是三個人綁在一塊的，既是形影不離，也相互牽絆影...
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回應(2)| 推薦(2)| 收藏(0)| 親愛的牛大便
2018-09-26 15:54:51

慢慢來比較快--阿德勒學派心理治療取向進階班後記


「107年輔導工作研討會-阿德勒學派心理治療取向進階班」，於8月下旬在溪頭如火如荼的展開為期三天的活動。 研習地點-溪頭，是一處擁有古木參天的森林，更是得天獨厚避暑的好地方，曾有研究顯示溪頭空氣中負...
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回應(0)| 推薦(4)| 收藏(0)| 英雄＆罐頭手拉手
2018-09-26 15:33:49

有一種懂，叫做"認出"


沒有任何人、可以對別人的生活方式或選擇「指指點點」，在你還沒聽故事之前，請不要隨意批評他人！ 就以漢人和原住民的生活形式與民族習性來談「接納與真正的理解」。 在我們刻板的印象中，早期的漢民族是靠著...
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2018-09-06 14:37:19

Satir專訓之一


為期6個月的Satir專訓課程，在九月的第一個假日中揭開序曲了！ 開場的二天的課程多是體驗式的活動，藉由大小團體的分享或是經驗的重新雕塑，讓學習歷程得以活化鮮明，讓吸收立體深刻。 歷程中，有一些與...
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2018-08-30 14:27:56

最重要的日常


助人者與求助者間往往只有一線之隔，因著陪伴受苦者，在不自覺中也忘卻自身的煩惱；在關懷他人的同時，也產生了療癒自己的力量。 晨起，刷牙、洗臉、吃早餐；辦公、午膳、下班去；運動健身、滑手機&hellip...
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2018-07-04 20:53:41

擇日補考的嘉明湖


在工作的日常裡，應是擠出二天的休假，打算來一趟嘉明湖百岳之行，也算是給自己繼續奔跑的獎勵。 又或許「出.走」就是， 拉出與熟悉城市人事物的距離， 與山林素面以對，謙卑行腳， 讓元氣重新注入、初...
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回應(0)| 推薦(4)| 收藏(0)| 旅行.旅情
2018-07-04 13:39:48

我洽好途經你的盛放


幾日前，一位女子問我，為何她總無法停止思念對方，思念像潮水將她淹沒，無日無夜。 這讓我聯想到歌手王菲的那首「我願意」歌曲的詞，它是這樣寫著的…….. 思念是一種很玄的東...
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2018-06-29 11:14:31

你有故事，我有酒


「你有故事，我有酒」 「這一次有什麼故事要與我分享呢？」。 主角與助人工作者，宛如摯友與知己，彼此之間當是無話不談，沒有保留且相互信任的關係。想像某天，當一個他(她)帶著生命故事，特來拜訪，我又當...
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2018-06-27 12:17:52

春江水暖鴨先知


最早對於「鴨先知」有感覺，是因為逛超市時看到貨架上有一種名叫做「鴨先知」的米，加上某次騎單車行經稻米產地苑裡，田間自然純淨，土地充滿生命力，幾隻鴨子就這麼晃悠悠在米穗間漫遊，於是對於「鴨先知」的字面就...
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2018-06-26 11:06:01

借我


某天，在工作坊的場子裡，講師原本播放襯底音樂的手機，突然沒來由地跳出內地歌手-謝春花的「借我」這一首歌，一開始大夥還有點詫異這突如其來轉變，後來也就這麼安靜的重複聽了幾遍。 場上有人掉了淚；有人則笑...
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2018-06-16 15:44:19

認命


接續之前曾經提過的，如何以面對新旅行的心情來看待跨階段的到來，又如何充分的準備來減緩對於未知的不安、焦慮。 我想要說說，這個階段的孩子，有很多因為接受了大人的說法和規定，於是就抱持著「認命」的心態在...
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回應(0)| 推薦(3)| 收藏(0)| ONE PIECE
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