今天是農曆元月十五元宵節，吃元宵代表團團圓圓，是元宵節的一種傳統節令食品。元宵熱量高，又不好消化，教您如何健康吃。
1.四顆包餡熱量＝一碗白飯，不宜多吃
2.主食要減量
因元宵......(詳全文)
發表時間：2021-02-26 11:43 | 人氣：627 | 回應：0
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1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。（蘭嶼島上迄今......(詳全文)
發表時間：2013-12-03 10:30 | 人氣：288 | 回應：0
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關於隔夜菜
養生界一直有種說法，夏季隔夜菜，特別是隔夜蔬菜不能吃，說隔夜菜中有大量細菌，而且亞硝酸鹽含量很高。真是這樣的嗎？
如果超標，到底有多......(詳全文)
發表時間：2013-11-06 19:26 | 人氣：246 | 回應：0
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給愛吃魚的人一個參考...(不愛吃魚的人更須參考)
魚+豆腐+味噌MISOミソ→癌細胞不易於體內存活！
魚和豆腐+味噌(MISO)!!!
魚和豆腐搭配營養互補......(詳全文)
發表時間：2013-11-06 17:14 | 人氣：259 | 回應：0
... 【資料來源／99健康網】 2013年9月25日 10:30英國的醫學研究發現，如果在童年時期大量進食水果的人成人後患肺癌、腸癌及乳腺癌等癌症的可能性會降低，為什麼水果會有抗癌作用呢?因為水果......(詳全文)
發表時間：2013-09-27 14:46 | 人氣：499 | 回應：0
鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)2013-09-24 10:30乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一，好發於50到70歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性，但近年國人飲食習慣與運動習慣改變，年輕女性也......(詳全文)
發表時間：2013-09-27 14:09 | 人氣：97 | 回應：0
2013年09月23日 06:53:23 來源： 愛美網 現代人飲食過于精致，導致疾病的發生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重，專家紛紛建議，應該減少精致飲食並提高粗食比例，因此......(詳全文)
發表時間：2013-09-26 11:01 | 人氣：270 | 回應：0
2013/09/25 【台灣新生報／記者蘇湘雲、鍾佩芳／台北報導】 真有排毒食物嗎？台安醫院營養師劉怡里解釋，當一個人承受壓力、各種汙染時，身體容易產生自由基，而自由基可能傷害細胞DNA，造......(詳全文)
發表時間：2013-09-26 10:27 | 人氣：46 | 回應：0
2013年09月23日 09:06:33 來源： 愛美網 “我的身體皮膚好幹喲，一抓一道白印子，這到底怎麼回事？”你的身體皮膚怎樣，是不是也有這樣的現象？一到秋冬季節，皮膚容易幹燥缺水。皮膚幹燥怎......(詳全文)
發表時間：2013-09-24 00:26 | 人氣：9 | 回應：0
鉅亨網新聞中心(來源：健康醫療網)2013-09-22 12:35（健康醫療網／林怡亭報導）癌友要能勇敢抗癌，也得要有充足的營養；由於癌症治療常讓癌友沒有胃口，為能促進癌友食慾，童綜合醫院......(詳全文)
發表時間：2013-09-24 00:16 | 人氣：65 | 回應：0
...中時電子報 林宜靜／綜合報導 2013年09月21日 09:14中國四大美人之一的楊貴妃最愛吃荔枝，傳聞傳唐明皇為博愛妃一笑，還從嶺南把荔枝送到長安。事實上，多吃水果除美容養顏還能......(詳全文)
發表時間：2013-09-24 00:06 | 人氣：63 | 回應：0
蘆薈，很多人都知道他可以美白養顏，其實除了美白養顏，蘆薈還有很多神奇的功效的哦。
1、美容護膚
蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆......(詳全文)
發表時間：2013-09-24 00:04 | 人氣：532 | 回應：0
鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)2013-09-16 11:00中秋節前後，全民烤肉啖美食瘋燒烤，營養師建議：「多多吃芭樂就對了！」主要是因為芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C，與超強的......(詳全文)
發表時間：2013-09-16 23:53 | 人氣：214 | 回應：0
給你胸部加點料 這些水果不容錯過http://www.chinareviewnews.com 2013-09-13 11:53:26 中評社北京9月13日電／吃水果可以更加維生素，還能美容減肥，最重要......(詳全文)
發表時間：2013-09-13 23:24 | 人氣：390 | 回應：0
作者：Christine Chen, M.Sc., R.Ph., CNPA (營養碩士、註冊藥師、自然健康產品指導顧問）市面上的健康食品種類眾多，在選購時，一般人最在乎的可能是產品的成分和劑量，不過當產品的成分劑量都......(詳全文)
發表時間：2013-05-08 01:27 | 人氣：3554 | 回應：0
