「嘴饞」怎麼辦？
好想吃點零食怎麼辦？可是又怕吃了體脂肪又上升，「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人。中醫許醫師建議3個解饞的養生零食
1.紅棗乾：選擇「原味」的紅棗乾
2.無鹽堅果......(詳全文)
發表時間：2021-03-09 11:13 | 人氣：4539 | 回應：0
身為健康管理師，還是需進修一下，昨天在上課中學習到一個觀念
有不少想瘦身的人會遇到「為什麼有運動還是瘦不下來？」
其中有一個關鍵是，「掌握基礎代謝率」、
「飲食控制」和「規律運動......(詳全文)
發表時間：2021-02-05 12:23 | 人氣：13317 | 回應：0
...2013年09月24日 09:21:00 來源： 愛美網 “每日一蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對于女人來說，不僅可以美容養......(詳全文)
發表時間：2013-09-27 13:54 | 人氣：8 | 回應：0
中時電子報 林宜靜／綜合報導 2013年09月21日 09:14中國四大美人之一的楊貴妃最愛吃荔枝，傳聞傳唐明皇為博愛妃一笑，還從嶺南把荔枝送到長安。事實上，多吃水果除美容養顏還能......(詳全文)
發表時間：2013-09-24 00:06 | 人氣：63 | 回應：0
...2013年09月20日 08:20:52 來源： 人民網 “每日一蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對于女人來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。蘋果常見3種......(詳全文)
發表時間：2013-09-23 23:55 | 人氣：169 | 回應：0
2013/09/14 【聯合晚報╱編譯蔡致仁╱綜合報導】 英國《每日郵報》報導，許多想減肥的人平日規律飲食，可是碰到周末就大吃大喝，兩天吃下的熱量超過一周正常值的一半，這就是......(詳全文)
發表時間：2013-09-15 23:10 | 人氣：35 | 回應：0
...給你胸部加點料 這些水果不容錯過http://www.chinareviewnews.com 2013-09-13 11:53:26 中評社北京9月13日電／吃水果可以更加維生素，還能美容減肥，最重要......(詳全文)
發表時間：2013-09-13 23:24 | 人氣：390 | 回應：0
