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簡介：

不抱怨的世界
A Complaint Free World
全球80國‧600萬人熱烈響應的心靈樂活運動

類別： 心理‧勵志>人生顧問
叢書系列：人生顧問
作者：威爾．鮑溫
譯者：陳敬旻
出版社：時報文化
出版日期：2008年09月22日
定價： 260 元
開本：25開／平裝／224頁
ISBN：9789571349220

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本來以為這本書的執行範圍，包含自身的想法和念頭都需要摒除，
買來看了內文，才發現只要管制「說出口」的任何抱怨，
哈哈～看來我想得比較嚴格呢～

看完這本書，我在自己心裡埋下一個警鈴，
只要自己說話負面，或是有任何情緒激動的念頭，
內心便會鈴聲大作，這才發現，原來自認樂觀的我，
其實會抱怨的事情還是這麼多

話說回來，為什麼不要抱怨呢？道理很簡單：

抱怨其實是一種負面能量，一直抱怨只會讓自己聚焦在不好的事情上面，
相對必定會吸引來更多負面的任何事物，如此又怎能期盼好事會發生在自己身上？

根據「吸引力法則」，如果我們常保正面思考，時時感恩，懷抱夢想，
隨時讓自己聚焦在美好的事物上，專注在「自己要的東西」上，
那些我們想要的好運才會出現。

以前，我會抱怨新聞有太多壞消息，
現在，我選擇不看，或者，把每則負面新聞轉換成正面的訊息

以前，我常抱怨身體上的毛病，覺得自己身體不好，
現在，我常想著我很幸運，可以跑跳，不用躺在病床上，可以自由呼吸，說話

以前，我常抱怨交通，抱怨馬路上任何一位粗心的駕駛，騎車總是火氣很大
現在，總是心平氣和的看待任何狀況，心想他們一定有很急的事情才會如此

以前，雖然不喜歡幫忙宣傳八卦，但也會針對八卦提出批評，
現在，我選擇沉默，如果我說的話無法在那人面前說，或者對他沒有幫助，不如不說

以前，我會抱怨自己不夠聰明、不夠有能力，不像別人有很多優點，
現在，我覺得若我想有某個專長，就先去努力，沒有努力前不先否定自己
不然，就選擇接受這樣的自己

以前，我會抱怨自己居住的環境有很多缺點，以為那樣是「重視」居家品質，
現在，我選擇動手改善，無法改善的就接受，或者，努力讓自己有能力換個好環境

我發現，努力把每一個負面的情況轉換成正面的想法，
不需要人云亦云，天天都在腦力激盪，每天都有新的思考課題，
這樣的過程真的非常有趣。