新聞| | PChome| 登入
2007-04-02 00:07:00| 人氣138| 回應19 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

各位電腦族請引以為戒

趁著身體稍微舒服些，來到電腦前

照片是上週帶老媽、老爸、公公三個人去平溪，對他們來說是第一次造訪

老媽和雙胞胎阿姨在平溪小火車上像小孩般的看窗外風景，覺得有趣便拍了下來

看得出來老媽很開心，因為二姨的狀況看來好多了。

 

不過不爭氣的我，在今天打電話給老媽時竟然哭了.....

對不起！老媽.....不該讓你擔心

自己沒有好好照顧身體，所以身體就跟我抗議了，就像地球大自然對人類的反撲一樣

其實都要怪自己

 

長時間姿勢不良造成頸椎有點變形，壓迫到神經，右半邊肩膀背部和手腳已有麻痺的傾向，

甚至頭部和臉部也會出現麻木發癢的感覺，現在久坐狀況就一堆，

只好強迫自己變成過動兒，少坐電腦前，儘量維持正確姿勢，還有乖乖吃藥消炎

醫生說，如果吃藥好不了，就要去復健牽引頸椎，若復健也好不了.....那就只好開刀了.....

 

目前除了忍受麻木刺癢帶來的不適，唯一可以做的就是好好對待自己的骨頭，還有多運動

各位電腦族或長期伏案工作的人，我就是一個最佳不良示範，千萬要警惕啊～

近來也會減少網路活動，若回應慢了些，也請多多包涵喔～

我要檢舉
台長： 微風小雙

您可能對以下文章有興趣

人氣(138) | 回應(19)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 頭好壯壯 |
此分類下一篇:溼疹改善小秘方
此分類上一篇:讓急診室客滿的恐怖流感

我要回應
很想瘦ㄟ衫逼捌
哇咧～
2007-04-02 00:55:00
版主回應
嗯～看到電腦，要記得提醒自己縮下巴，因為常常為了看清楚下巴就往前伸，那樣最傷頸椎
2007-04-18 03:32:00
joyce
hello小雙,
我是joyce
看到你的狀況真讓我擔心,希望妳健康平安快樂!!好好保重
2007-04-03 10:19:00
版主回應
謝謝，現在好多了，至少有注意姿勢就不會麻很久
2007-04-18 03:35:00
忽然不想當晚風啦, 那麼我是?
趕快去作比拉提斯運動吧...夫妻雙修福慧圓滿喔
2007-04-03 10:24:00
版主回應
有問過，好貴，一期3600，進階也是3600，加起來上算6600
2007-04-18 03:37:00
L
還是要常常運動的好~或者去登山健走~讓身體循環好一點~可能有點改善~吃藥消炎只是一時~要讓身體流汗才行呀~~習慣了你會愛上流汗後的感覺!這種病痛一時不會好～可能會伴隨我們一輩子～所以要學習和它和平共存～甚至改善它～唯有靠運動囉～
2007-04-03 11:33:00
版主回應
說得好，一定要每天動一動，人畢竟是動物，不動就會變礦物啦
畢竟我們無法阻止老化，但可以延緩它的速度
2007-04-18 03:44:00
荳子
有看過傳統醫學嗎?
2007-04-03 14:29:00
版主回應
我們有個學中醫的朋友說，肩膀肌肉僵硬造成血液循環不良，且容易拉傷發炎，多運動才是良方
2007-04-18 03:46:00
阿華
微風,妳不能騎車了嗎,我想看妳的風景照呢,復健吧,加油.祝福妳快快恢復健康.
2007-04-03 21:03:00
版主回應
我還能騎車，只是不能僵在同一姿勢太久，尤其是不良的姿勢，只要幾分鐘就會開始肩膀或背部發麻
已經開始復健，每週三次，每次都要熱敷、拉脖子、電療
不過還是每天都要動一動，伸展筋骨，比較有效果
2007-04-18 03:50:00
tom
練練平甩功
應該不錯
2007-04-03 21:37:00
版主回應
當我坐太久就會起來甩甩手，肩膀熱了就不會僵硬發麻，的確有效
2007-04-18 03:51:00
園丁
天氣變化大，要多保重！！！
擊掌功不錯，沒有地形與時間限制。
若要開刀一定要問過三家再決定！！！
2007-04-03 22:45:00
版主回應
在網路研究了一下擊掌功，沒有比較詳細的介紹資料，不知是否跟「拍打功」類似？
<a href="http://www.commonhealth.com.tw/daily/content/044200.asp">http://www.commonhealth.com.tw/daily/content/044200.asp</a>
剛好看到康健網站介紹，也找了相關書籍正在研究中
應該不用開刀，我舅舅因為頸椎問題開刀是因為壓迫到神經不良於行，我的狀況還好，感謝老天
2007-04-18 04:01:00
maha
微風！我四年前也因為脊椎的問題每天沒得好睡！
站著、坐著都好痛苦！
照X光說是脊椎側彎，而且長了一支骨刺！
後來去做復健牽引，覺得慢吞吞的受不了，
就跑去學游泳！一個星期學起來，不但游得呱呱叫，腰痠背痛的症狀也好了！
游泳真的對脊椎問題有幫助喔！

結果這兩年腰、肩、頸又開始痛！
2007-04-03 23:01:00
版主回應
看到這就更加佩服馬哈，你的鋁線作品竟是承受著極大的痛苦完成的（除了手痛以外）
我也有輕微脊椎側彎，只是復健重點在頸部，拉脖子牽引而已。
中醫朋友也說學游泳最有效，若不能游泳的日子，也可以做些游泳的動作，或是去泡溫泉（不過泡溫泉應該比游泳貴吧？？）
晚風說的彼拉提斯也不錯唷～
2007-04-18 04:15:00
小的老闆=老闆
微風～
我是老闆
我命令你～
把我的微風照顧好！
2007-04-10 00:51:00
版主回應
遵命！老闆
目前正在努力中
2007-04-18 04:16:00
ouer
最近的微風是否平安呢
妳拍那元宵豬燈籠附近
有一位整椎的師父
過年前我有去給他喬過
比較之下 個人認為他是真的不錯
可是離妳那好像太遠了
妳有想試試嗎
2007-04-14 17:57:00
版主回應
因目前發現麻的問題多是肌肉僵硬造成，整椎的我就不敢嘗試了（怕痛
2007-04-18 04:21:00
aqumoon
哇~是否好多了咧!我之前常腰痠背痛頸椎痠痛~就去找整脊師傅矯正一下
多運動是比較好的呢
2007-04-17 17:37:00
版主回應
這輩子都還沒去給師父喬過，有聽過朋友的經驗，好恐怖，我怕痛
我會努力多運動的，努力不要變成植物啊～
2007-04-18 04:22:00
ouer
哇 ~~ 04:21
妳是起來了 還是還沒睡ㄚ
在家也可以拉脖子 利用門 繩子 用放滿水的鮮奶瓶當配重
請保重
2007-04-18 08:17:00
版主回應
呵呵～好久沒管理部落格了～
請問拉脖子的配重要怎麼計算呢？
2007-06-25 15:44:00
aqumoon
是會痛啦，但很有效!而且我背也也較挺直呢
真的要多注意保養喔!不會變成植物人啦~不要往負面去想
2007-04-18 08:32:00
版主回應
時至今日，彼拉提斯真的很有效，因為它幫助我們把正確的動作技巧融入日常生活，所以沒變成植物人～哈哈～
如果真的所有方法都無效，我應該會考慮整骨啦～
2007-06-25 15:47:00
荳子
水療(游泳)聽說有幫助
2007-04-19 16:50:00
靜
沒想到..你比我好還嚴重..
聽說..水療(游泳)是最好的復健運動.. 不然伸展的運動也是很好的..http://tw.myblog.yahoo.com/Best-Trust/article?mid=621&prev=622&next=620對了..你有去驗血嗎 ? 醫生說我有輕微的僵直脊椎炎..所以..真的不能大意..長期坐在電腦桌前..是很傷身的..加油..讓我們一起動起來..
2007-04-27 12:25:00
咖啡虫
要保重哦～
乖乖做復健ㄟ
2007-04-27 14:04:00
阿布里球
那怎麼行ㄋ
要叫小李子常常帶妳出去走走啦
我也沒資格念你 因為偶也是電腦一族
2007-05-01 12:54:00
Jean
嚇到
2007-05-09 13:03:00
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文