清晨的微風 個人心情記事、攝影作品、塗鴉等分享。

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從老媽口中聽聞親戚得了躁鬱症
雖然震驚但也有些遺憾

她的生活不順遂 諸多事故打擊
近幾年更是睡眠減少 經常失眠
我們都以為失眠只是事故的關係
事情過去了就會好的
但她的失眠已是變本加厲
這症狀反而是躁鬱症的元兇
如果早些讓她把失眠治好
也許不會有今日情緒崩潰的狀況

躁鬱症發病沒有一定的警戒點
有時只是一件小事
卻會像壓死駱駝的最後一根稻草一般
引爆所有未紓解的壓力和情緒
躁鬱症也只能藥物控制
控制得好 懂得調適自己心情
可以平安無事多年
但若隨意停止吃藥
加上情緒過度亢奮無法控制
就非常容易再度復發

這時家人必須非常有耐心
需要有人隨時盯著吃藥
注意病人的情緒
千萬不能讓她面對過多煩惱壓力
需要有長期抗戰的心理準備

情緒管理非常重要
有壓力一定要紓解
尤其是原本就對事比較敏感
或容易有負面思考的人

彌納桑～大家要多照顧自己的心情喔～

老媽　你也不要太難過　聽到你有氣無力的聲音　我的心很痛