妙音蓮光 佛所行處，國邑丘聚，靡不蒙化，天下和順，日月清明，風雨以時，災厲不起，國豐民安，兵戈無用，崇德興仁，務修禮讓，國無盜賊，無有怨枉，強不凌弱，各得其所。──引用自「無量壽經」第三十七品。 多念佛、學佛慈心，可救自救他救世界。以此自勉。阿彌陀佛！ （本站圖文歡迎轉載，但祈維持原貌。另若有轉貼文，本人會註明，謝謝您。末學陳敬桃（咪弟）頂禮）

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略談吃素（聰明、美麗、有耐力）與心善轉運

現代的環境，如《無量壽經》（佛說大乘無量壽莊嚴清淨平等覺經）第三十七品中佛所說：「唯此世間，善少惡多，飲苦食毒，未嘗寧息。」此皆眾生心念感召，自然之理。

古代人心純樸，災難較少，現今人心功利掛帥，虛榮當道，自私無悔，愚痴不明（理），不信因果，積非成是，…芳香的氣息漸漸不見了（如森林的芬多精、陰離子等，可安定精神，抗焦慮、破憂鬱），取而代之的是汽油、工業廢氣（這些氣體對人體身、心皆有害），喝的飲料、吃的食物，幾乎皆有添加物，且經有關單位抽查，幾乎皆有一半違規超量甚達數倍，真是「飲苦食毒，從不停息」呀！佛陀三千年前即一語道中今日現象，佩服之餘也哀傷！

我們這個世間，善人少，惡人多；我們這個人心，善念少，惡念多。古代猶可（唯肉食亦從未斷絕，故每隔一段時間，仍有些災難，實為遺憾），近代則慘不忍睹。現代之人心，不比古人純樸，說到吃食，則幾乎餐餐有肉，等於餐餐服毒。（吃肉與眾生結冤，又現今肉類多有抗生素、生長激素摻雜，吃了沒病才是怪事。有一些人更喜活烹海鮮，如螃蟹、蝦子，造罪更甚，果報亦慘！）

太常食肉者，輕者腦筋鈍、身僵硬（若年紀輕、氣旺，或還未有甚感覺，待年紀大、氣漸虛時就知道），重者則長久下來，慢性病漸漸浮現：高血壓、糖尿病（吃素可免患病機率）、心臟病、腎臟病、…種種怪病皆由之而生。（現代各種奇怪的病，或老人病都有漸年輕化的趨勢，與食肉過多脫不了關係，且血光之災如車禍、手術亦難避免，此多半皆牲畜、海產類怨靈作祟；亦有與過去生冤家有關者，此唯戒殺、慎言語、少吃肉（能吃全素最好）、端正心行，常念佛方有救）

雖說如此，但身、心之病不一定只跟吃肉有關，心念之純厚（不與人爭、平和、常為他人想、…）與巧令（自私、貪婪、記恨、嫉妒、投機、…）、言語之謹慎（不說別人是非、不亂罵人、…）與隨便（輕易說人八卦、輕許承諾、愛說謊、亂詛咒…）、行為之乖張（好與人衝突、不敬父母老師、虐殺蟑螂螞蟻、…）與端正（如戒殺、不偷盜、守國法、不邪淫、…）皆有影響。（心行不正，累世之無形冤親債主容易近身，那就成了「倒楣道人」，容易諸事不順；心行皆正，則與佛菩薩境界相應，則佛菩薩無形中護佑，尤其配合常念佛名者最為吉祥！）

吃素、戒殺不與眾生（牛、羊、雞、…）結仇，雖現在許多素食材料（或青菜有殘留農藥，或素肉有者摻真肉）不少有人為添加物，但畢竟慈心能轉境遇（內在身心、外在環境皆轉），且不知者不罪（不小心吃到含肉的素肉，非故意，故這筆帳算在貪婪的製造者頭上，非買食者身上），故與佛菩薩慈心境界相感應，而又護法神佑，故無事，遠比吃肉好得太多！

吃肉習慣，口腹之欲確實一時難以斷除，但地球與人類、動物命運息息相關，近年全球災難連連，氣候變異已到不可忽視且持續給人類帶來危害的地步。

畜牧業如養牛等，必須用大量的黃豆作飼料，因而有許多國家人民，利之所趨，就大量砍伐森林以種植作物。專家言，若不養這些牲畜，則可種植人類食用之農作物，且只需極小部份就足供全地球人類需求。人類大量食用肉食的後果，就是土地哀嚎（芳香氣息漸少、毒物殘留增多），在我們啖牛、羊、雞、…等肉類美味之時，牛、羊哀嚎；牛、羊脖子上的道道血痕未乾、怨靈怨恨作祟，我們自身生病亦哀嚎，待得全球死去牲畜怨靈怨恨大量集結爆發，則全球災難突增，屆時全球哀鴻遍野，將天地鬼哭神號！

自古以來佛經典中就鼓勵吃素（但不是一定要吃素才能學佛修行，可先從三淨肉開始，漸漸能轉為吃素最好，能召感護法神佑），縱然不能一時吃素，若能吃個早齋（早餐吃素），或以現代人以七天為一週期之習慣，可一週吃三天素（如星期一至星期三吃素），或一週吃五天素（星期一至五），儘量減少肉食，則對血液的淨化大有幫助，血液淨化則對身體、情緒之健康穩定大有幫助，不但增長善根、增福報、減自身災難，亦可對全球異常氣候作出正面貢獻！現今全球災難增多，吃素已刻不容緩，有心者隨緣隨力減少肉食乃至全素，幫助自己亦幫助世界，何樂不為！

註：三淨肉指：不聽聞動物被殺聲、不見到動物被殺、不是特地為你而殺。若一定要吃，買現成之肉。而海產店內水族，多半活煮而食，此是為你而殺，果報累積甚快，切須避免！

素食（最好配合戒殺，如莫殺螞蟻、蚊蟲）可讓人聰明、皮膚較好、耐力較強（世界許多馬拉松好手皆吃素，血較清又血管有彈性故能撐得較久），但最好吃得均衡，青菜類鈣質多（有助精神安定），豆腐、豆類補充蛋白質（補充體力），配合一顆慈悲心、行住坐臥常念佛，則是「無事道人」（心安身安精神安；命轉運轉風水轉）。（常期服藥者若能配合素食、戒殺、慎心行、常念佛，可將藥物副作用之困擾降到最低）

註：素食的營養及好處細說，可參閱廣化法師所著之「素食的利益」一書，網址：http://book.bfnn.org/books/0497.htm　

末學曾聽過因素食而治好憂鬱症的，又曾碰過一位師姊，她說素食後，鼻竇炎好了。又曾有一位音樂家，為了譜一首佛曲，傷透腦筋想不出來；後來乾脆發願吃素，結果二天後樂思泉湧，一下就把佛曲作出來了。他自稱過去常吃螃蟹，很慚愧懺悔。以上是三個例子。末學近來至某大賣場，發覺賣素食的區域變大了，或許是吃素的人口增加了吧！若果如此，誠好事。以下節錄一則新聞，網址：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100218/17/20ofj.html　

洪小鈴吃素甩肉3公斤　林韋君夜間騎單車健身

（NOWnews今日新聞）更新日期:2010/02/18 09:16 記者蘇培瑜／台北報導

大S去年打敗王菲，獲選為「亞洲最性感素食女星」。其實，不論是為了環保還是養身，吃素的藝人越來越多，女星洪小鈴因為怕長痘痘，在拍攝中視《青梅竹馬》期間幾乎都吃素便當，她說：「吃素後，不僅皮膚變好，而且頭腦也會比較清楚。」過年期間大魚大肉，她也建議愛美女性如果想減肥甩油，不妨吃幾天素，讓腸胃獲得適當休息，減輕負擔。

《青》劇四位主角洪小鈴、林韋君、楊一展和GINO，除了林韋君以外，其它人在片場一律吃素便當，起因則是因為楊一展。之前楊一展在拍攝台視、三立《那一年的幸福時光》時開始接觸素食，發現吃素可以讓頭腦更清楚，這個習慣也因此維持到現在，加入《青》劇組後，GINO和洪小鈴也開始跟進。

拍on檔戲壓力大，洪小鈴加入吃素便當的行列後，至少瘦了3公斤，她說：「我的腸胃吸收能力比較不好，而且吃素容易餓，相對體力會差一點；不過頭腦會比較清楚，而且不易長痘痘。」平常若有時間，洪小鈴也會去跑步運動，吃素後，身體越來越健康。

林韋君雖然沒吃素，但為了上鏡頭好看，她勤喝檸檬水排毒、美白，連最愛的戶外運動都暫時割捨。她笑說，現在我只能在晚上騎單車過癮，平時也會去健身房運動，保養身材。