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吸煙男人如何保護肌膚？

男士抽煙在當今社會似乎已經成為一種理所當然的事情，整天身處煙霧繚繞之中，除了已經早為人所知的容易致癌外，煙對於男士的肌膚也會造成很大影響。

　　抽煙對於皮膚的危害

　　1、尼古丁：

　　尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由於尼古丁造成皮膚血液迴圈不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什麼抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

　　2、丙酮：

　　煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸煙可導致肌膚衰老，無光澤。(面膜)

　　3、塵粒：

　　香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液迴圈變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性(保濕)。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。

　　對抗抽煙危害

　　1、隔離：

　　對於吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。

　　2、清潔：

　　人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面乳清潔皮膚的時候，可將洗面乳在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因為有些洗面乳具有較強的刺激作用，這樣做的目的是使洗面乳性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。

　　3、補水保濕：

　　抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　　4、食物療法：(均衡飲食)

　　抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。

　　當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，並且勸誡身邊的親人朋友們戒煙。

 

資料來源: http://face.39.net

 

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