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2004-10-12 13:14:10| 人氣340| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我要瘦-1011-悲慘牙痛日

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10/11

早上11:00 起床量體重 55公斤 體脂肪26%

早上11:30 檸檬礦泉水500C.C.

下午1:20 地瓜黑糖薑母薏仁糙米粥一碗(好長的名字)其實就是之前煮糙米薏仁汁,濾下來的糙米和薏仁,我把它整碗冰在冰箱裡,
要吃午飯的時候舀一碗出來,切一小條地瓜一起煮,再加一些黑糖薑母粉,就是甜的啦...
想吃鹹的就一塊冬瓜(切薄片),煮滾了再加一匙海帶嫩芽,既可口又營養喔,10分鐘就搞定啦^O^

下午3:00 礦泉水600C.C.&無糖玄米玉露600C.C.

下午5:50 礦泉水400C.C.

下午6:40 有機燙青菜一份 + 有機催芽豆漿半杯

晚上7:00 瑜珈課

晚上9:00 買麵包回家孝敬老爺子,再回到電腦前繼續翻譯

晚上11:00 睡前量體重54.8公斤 體脂肪26%

因為連續兩天熬夜到凌晨2~3點才睡,昨天左太陽穴就冒了一顆超大又紅又腫又擠不出東西的痘子
爸爸說那是"爛條仔",不睡覺活該死好啦~~~>,<""
今晚上完瑜珈覺得牙床浮腫開始有些痛....就想早點上床睡
沒想到一個晚上根本無法好好入眠,斷斷續續地睡了又醒...醒了再繼續迷迷糊糊地躺著
到了早上5:30火大爬起來繼續翻譯.....嗚, 身體的自然節奏打亂了就是會醬子啦
阿傑大哥說得好啦, 以後還是乖乖準時上床睡覺吧, 別作夜貓子了T,T
(阿傑兄台您真是會挑日子啊.....初次見面竟讓你一語成讖, 嗚~~~)

今天瑜珈課穿9月份才買的運動褲...當初買腰可是剛剛好的~~沒想到褲頭又鬆了,呵呵
普天同慶,舉國歡騰~~~耶耶耶~~~加油加油

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