世界知名的世代研究資料庫有美國麻州Framingham地區五千多位民眾，
詳細的生活型態和疾病史記錄，追蹤時間長達46年，
研究者將研究對象每日活動，
依睡眠、靜坐、輕度、中度、激烈運動等不......(詳全文)
發表時間：2006-05-09 00:16 | 人氣：362 | 回應：0
體臭小妙方
1.用香皂及清水洗淨身體。
2.常換洗衣服。
3.選擇天然織品吸汗效果較好。
4.使用殺菌香皂。
5.止汗劑可掩蓋腋下的汗臭。
6.使用天然松香皂。
7.注意飲食，少吃魚類、小茴......(詳全文)
發表時間：2006-05-08 17:49 | 人氣：362 | 回應：0
宿醉小妙方
1.喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。
2.吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。
3.服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的
止痛藥，以免上癮。
4.喝肉湯，可補充......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:26 | 人氣：424 | 回應：0
打鼾小妙方
1.節食，大多數的打鼾者都是體重過重的
中年人，減肥可停止打鼾
2.睡前喝酒會使打鼾更嚴重
3.避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組
織放鬆的物品都會使打鼾更大聲
4.抽煙......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:24 | 人氣：341 | 回應：0
耳痛小妙方
1.坐立姿態有助於消腫，促使耳咽管開
始滴流，吞嚥也能紓解疼痛，睡覺時
最好稍微墊 高頭部，以利滴流
2.保持溫暖，可以減輕疼痛，因此可
將吹風機置於距離五至十公......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:23 | 人氣：326 | 回應：0
眼睛疲勞小妙方
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.減弱......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:22 | 人氣：290 | 回應：0
陽萎小妙方
1.給予較多的時間，年紀愈大，產生勃起的
刺激時間可能愈長，射精與下次勃起的時間
也可能隨著時間而延長
2.某些藥物可能引起陽萎，因此若懷疑現在
服用的藥似乎造成陽......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:21 | 人氣：329 | 回應：0
經痛小妙方
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:20 | 人氣：399 | 回應：1
便秘小妙方
1.攝取足夠的水份
2.攝取大量纖維質
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子
4.每日步行二十分鐘以上
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣
6.放鬆心情
7.盡情的開......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:19 | 人氣：307 | 回應：0
打嗝小妙方
1.乾吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞嚥乾麵包
9.雙手抱膝壓胸......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:17 | 人氣：301 | 回應：0
腳臭小妙方
1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，
以誘發流汗，次日清洗腳 部，再......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:16 | 人氣：277 | 回應：0
皮膚炎及濕疹小妙方
1.提防乾燥的空氣
2.用溫水泡澡
3.使用潤膚產品
4.避免使用止汗劑
5.穿棉質衣服
6.避免使用假指甲
7.冰敷
8.調配適當的飲食
9.避免快速的溫度變化
10.使用純白......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:15 | 人氣：312 | 回應：0
乾裂的手小妙方
1.避免接觸水
2.洗手時洗手心就好
3.使用無油脂的乳液洗手，塗在手
上，搓成泡沫，然後用面紙擦拭
4.以沐浴油洗手
5.使用護膚劑
6.用毛巾擦手
7.浸泡雙手
8.試用......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:14 | 人氣：281 | 回應：0
粉刺小妙方
1.改用適當的化粧品，油脂過多的化
粧品會造成皮膚的負擔
2.細讀產品標籤，羊毛脂、異丙基肉
豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免，和油
脂一樣，都會造 成皮膚負擔
3.徹底卸......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:13 | 人氣：366 | 回應：0
頭皮屑小妙方
1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常
洗頭髮愈容易控制頭皮屑
2.使用溫和、無藥性的洗髮精
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精
4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉......(詳全文)
發表時間：2006-05-06 18:12 | 人氣：289 | 回應：0
