這幾天看新聞，大家有沒有看到國健局過完年肥1.7公斤的統計呀！雖然年前各新聞台都不斷播送健康年菜啦、七分飽的過年飲食專題，但我想真正能夠克制住自己口腹之慾的人比例上應該少很多吧！
貓編回鄉過年，看到堂弟們去大賣場補的零食飲料真不知道該高興還是難過，事實也證明，大家聚在一起就會有猛吃猛喝的效應，即使買了很夯的茶花綠茶，面對大魚大肉的攻擊，應該也只有安慰作用啦！
所以年後就開始播出甩油大作戰這類的新聞，其實，大家不妨來喝點健康醋吧！
但是，到底醋對於大家關心的甩油有什麼好處呢？而大家是不是跟貓編一樣常常收到跟『喝好醋對身體有益』的轉寄文章，卻還是東聽一點、西聽一點，無法整合呢？
我們今天就來幫大家整理一些重點吧！
1.醋跟甩油之間的關係？
其實是『醋中富含氨基酸可促進體內酵素活性化，分解脂肪與蛋白質使其轉變成體能，並促進消化液的分泌，有利於對食物營養成份的吸收。』
所以在正常的減重方式，如運動、晚餐減量之外，飯後喝點健康醋可以幫助體內環保與新陳代謝，有了好的新陳代謝，就可以幫助身體機能正常運轉，讓許多不該堆積在體內的廢物排出，當然感到輕盈無比啦！
2.醋跟酸性體質的關係？
你知道酸性體質是怎麼形成的嗎？簡化起來就是A.食物B.壓力C.不正常的作息這三個原因。當然所謂不正常的作息就包含晚睡啦、不運動這些不良的生活習慣。
那你知道酸性體質有多危險嗎？一個數據告訴你─日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。
那到底酸酸的醋進入人體以後是酸性還是鹼性？答案是鹼性。因為醋富含促進新陳代謝所必須的礦物質與檸檬酸，能幫助身體帶走不必要的乳酸，自然能夠維持平衡與健康，並且能夠消除疲勞。
當然最重要的還是要保持良好的生活習慣，吃完飯後喝杯溫溫的果醋、去散步三十分鐘，都是讓身體健康的關鍵哦！千萬不要迷信一些激烈的手段，例如完全不碰澱粉、只吃某種食物等等，這樣不僅不會瘦，身體很快就壞掉啦！
至於喝醋有哪些地方要注意呢？1.有腸胃問題的人不要空腹喝 2.喝完醋記得喝點水漱漱口，以免傷害牙齒琺瑯質哦！
希望貓編整理的這篇對大家有幫助！快來一起喝醋變健康吧！
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