【張貼日期】2009.08.11
【出處或作者】校園團契研訓中心
【原文名稱】愛情三角元素
【原文網址】http://www.walei.tw/program/action/show_article.php?article_no=267&atitle=%B7R%B1%A1%A4T%A4%B8%AF%C0
【節錄文章】Sam盛
在文章開頭先說明一下
1、對於基督徒來說，完整之愛是在婚後完成（完整的Passion只能建立在婚姻之中）。結婚前是屬於預備時期，也就是真正準備好自己。在對主、對人的關係上，與自己的成熟度上更加的調整，相信付上等待及預備的代價後～婚後會更加美滿！
2、在看這篇文章時，可以一同看兩本書，強力推薦－－
a、開始約會吧!?／Justin Lookadoo、Hayley DiMarco，這本書教導我們如何預備好進入約會，如何使我們更以成熟的態度面對約會！
（博客來介紹：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010372352）
b、為約會立界線／亨利‧克勞德等/著，把耶穌帶進約會生活？幸福的起頭，是在神的遮蓋下進入約會生活！
（博客來介紹：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010279972）
3、完整之愛或許每個人偏重有些不同，但不代表不好，有些是因為在預備期。但有些是提醒要把那在神的愛下，兩者之間的關係做努力的經營與調整～學習彼此包容。
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耶魯大學的心理學教授史登堡（Sternberg），在1986年提出「愛的三角形理論」，普遍被認為是目前對愛情研究得最完整的理論。
※完整的愛由三個元素構成：
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1、激情（Passion），包含強烈的吸引力，想更多認識、更多接觸對方，也包含浪漫的感覺、外表的吸引力、身體的親密等等；屬於兩人關係的動機向度。
2、親密（intimacy），是因著溝通、互動、心與心交流，彼此有深刻的認識而產生的親近、連結、相知、相惜、信賴、安全的感情；屬於兩人關係的情感向度。
3、承諾（Commitment/Decision），包括開始決定愛一個人，和長期的與對方相守的意願及決定。會為彼此的關係負責，一起面對未來，願意犧牲、奉獻，經營愛的關係；屬於兩人關係的認知向度。
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※愛的三元素有不同的特性，承諾的穩定性高、激情的穩定性低，激情容易有短期的效果，承諾和親密才能維繫長久的關係。戀愛初期，浪漫的氣氛、經過修飾的外表、荷爾蒙的分泌，會使兩個人如醉如痴，然而，堅固的愛情是需要在親密與承諾上多花時間培養、分享，並且是經得起考驗的。
※完整的愛需要兼具三個元素，缺了任何一個元素都不是完美的愛情。現在我們就來看看，這三個元素的相對強弱，會組合成哪些不同類型的情感？
1、無愛：「元素：無」
三種元素都沒有，大多數異性間的人際關係屬於這種。也就是還稱不上是一段友情，且更不用說是愛情了。
2、迷戀：「元素：激情」
只有激情的元素，例如一見鍾情、初戀、暗戀、孺慕之情等。最常是發生在「一見鍾情」的情況之下。就是你與對方還沒有足夠的「認識」來建立「親密」，卻已經產生了「非他不嫁、非她不娶」、「沒有人比他更好」的想法。這種好像被施了魔法般的愛情其實相當危險的！因為一但激情不再，你們就沒有任何繼續下去的理由，甚至連朋友都不如。因著自己的需要而在一起，不能帶給你內心真正被愛的滿足。
3、喜歡：「元素：親密」
只有親密的元素，彼此有溝通、互動，是朋友的關係。彼此感到很親近、同心，很有溫馨感。其實很多友情也會類似這種「喜歡」的感覺，在同性間也可以有那種感到很新近、同心，互相了解的滿足感。
4、空愛：「元素：承諾」
只有承諾的元素，例如奉父母之命的婚姻等等。這種關係通常發生在結婚很多年，對彼此已經失去吸引力，也沒什麼交心，只是為了維持婚姻的承諾下繼續的關係。如果你並非以上這些情形，那麼你要想想，到底是什麼原因使你們在一起？
5、同伴之愛：「元素：親密、承諾」
親密與承諾的組合，是深刻的友誼或柏拉圖式的愛情或已退去激情，堅貞相守的老夫老妻。雖然之間激情少了一點，但因為彼此在親密感和承諾的部份都比較多，相對對「激情」的需求也會稍為降低一點。這種帶有承諾的友誼，就是維繫婚姻很重要的要素。年輕時，一方面要珍惜這得來不易的友誼，另一方面可試著更多認識、了解彼此，且一同勾勒未來願景，來增進彼此的需要感，讓激情加點溫。
6、浪漫之愛：「親密、激情」
親密與激情的組合，不願意或不能付出承諾：也就是不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。這種是時下最普遍、最常看到的愛情。兩人彼此相惜，也彼此吸引，但就是沒有打算要長久維持這段關係；一旦遭遇前途上的分歧，就很容易選擇分離。若你對這段關係還不是很肯定，或者你還不想把心定在一個人身上。如果是這樣，建議你好好檢討一下自己是不是一個不願負責任的人？若答案為否定，且希望這段感情可以走得長長久久的話。那麼，準備好自己，勇敢的負起責任吧！
7、愚蠢之愛：「激情、承諾」
激情與承諾的組合，無親密關係為基礎，例如閃電結婚，或奉兒女之命成婚－你給我一夜，我給你一生。這種愛情最常出現在電視偶像劇和好萊塢電影上，但很多人都以為這樣才是愛情，或許就是受到這種誤導，而進入到一段錯誤的戀情中。多點時間兩人一起從事些活動（跟朋友一起也可以），不要只是兩個人膩在一起，多一起參與群體活動，也可以增加對彼此認識的機會，對增進親密的分數很有幫助。
8、完整之愛：「親密、激情、承諾」
三者皆有。不論你這三者的分數是高或低，但都表示目前這段關係是健康的，這是一個好的開始。如果希望可以長長久久，則需要用心去經營這三部份。這不是件容易的事，但可以找能信任的長輩、老師，若有去教會則可以找教會輔導或牧長，成為你們關係的「指導者」，協助你們均衡地發展親密、激情、承諾，這樣，讓這段感情就比較能走得長遠。
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