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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

久坐不動壞身體 恐增14種疾病致死率

: 上班族能站起來動一動的機會並不多，常常一坐就是一整天，回到家也是懶在沙發上。最近美國癌症協會的研究顯示，如果你每天坐6個小時或更長的時間，那麼提早死亡的風險將比每天坐不到3個小時的人增加19%。研究刊登在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）。

癌症預防研究協會的戰略總監暨首席研究員Alpa Patel表示，坐太久會提高14種疾病的致命風險，包括：（1）癌症、（2）心臟病、（3）糖尿病、（4）腎臟病、（5）慢性阻塞性肺病（COPD）、（6）其他肺部疾病、（7）肝病、（8）消化性潰瘍、（9）其他消化系統疾病、（10）帕金森氏病、（11）阿茲海默症、（12）神經失調、（13）肌肉骨骼疾病、（14）自殺。

為了探討久坐與死亡之間的關係，在Alpa Patel博士的帶領之下，對1992年美國癌症預防協會II的研究進行分析，時間從1993年至2006年間，針對沒有得過癌症、心臟病發作、中風或其他肺病史共123,216名受試者（53,440名男性和69,776名女性）進行調查，最後發現身體活動量與死亡率有關。

從研究中得知，坐在椅子上時間越多的人，死亡風險就越高，尤其是女性。就女性而言，每天坐著6小時會比每天坐少於3小時的人，死亡風險高出37%；而就男性而言，每天坐6小時則比每天坐少於3小時的人高出18%。事實上，心血管疾病的死亡率高於癌症，特別是在缺乏身體活動的時候。

Alpa Patel博士說明，有幾項原因可以解釋久坐和死亡率是正相關，長時間坐著沒有活動，確實會影響身體的代謝，三酸甘油脂、膽固醇、空腹血糖、血壓和瘦素等，這些都是造成肥胖和心血管疾病以及其他慢性病的危險因子。

雖然這項研究因果關係還有待證實，但很明顯的，人們能坐著的時間很多，可能是看電視，用電腦或工作。研究人員更指出，隨著年齡的增長，人們坐部落客推薦著的機會更多、更久，而最後可能罹患慢性疾病。

因此該透過實際行動預防這些情況，其實只要每這裡最划算 小時站2分鐘或是做個輕度的活動，就能打破久坐的壞處，進而改善膽固醇、血糖和血壓。別在老是坐著了，快起來活動一下。

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: 蟑螂生命力頑強，而且繁殖力驚人，許多人看到總是嚇得花容失色，是人人喊打的生物。菲律賓帕西格一名藝術家加布里（Gabriel Tuazon），為了殺死一隻飛進家中的蟑螂，花了2小時打造「迷你電椅」，將蟑螂綁在上面電刑，還將過程拍下上傳網路。畫面曝光後引起兩極評論，有些人支持加布里的做法，不過也有批愛蟑人士砲轟他「虐待動物」。

▼蟑螂被綁著電刑。（圖／翻攝自Gabriel Tuazon臉書）

2分鐘的影片曝光後，掀起網友兩派評論，有些人支持他的做法，「這應該商業出售」、「這傢伙是個傳奇」、「做得非常好，動保團體應該停止抗議，你們有注意過蟑螂會給你和你的孩子帶來疾病嗎？」，但有些人則認為太殘忍了，「讓人不忍心觀看」、「我都哭了，安息吧小強」、「這是虐待動物吧」、「蟑螂很可愛為什麼要這樣」、「我們對其他動物很殘忍，幸好我們是人類，但假如我們變成蟑螂呢？」面對批評，加布里卻表示：「要怪就怪蟑螂，誰叫牠要飛進我家」。

▼?影片取自YouTube，若遭移除請見諒！

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