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2017-06-15 11:05:19| 人氣57| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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地毯是室內地板材中的一種,它富有彈性、暖和、防滑性強的材料特性,且吸音效果佳、觸感柔和,有助於軟化視覺效果的優點。地毯的色彩豐富,是其他的地板材料所沒有的特徵。色彩,對於心情的轉換是很重要的因素,往往能夠產生令人意想不到的效果。善加利用不同的地毯特性,為自己找適合的地毯來豐富您及創造舒適而積極的生活是很重要的一件事。


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內容來自YAHOO新聞

促血液循環、排重金屬!香菜料理吃進滿滿抗氧化力

【早安健康/周舒涵編譯】一個銅板就可以買到一大把,讓媽媽們用上好幾餐的香菜,不只有點綴料理和提味的效果,日本京都府立醫科大學專任教授宇山惠子表示,抗老化、促進血液循環、修復紫外線所帶來的皮膚傷害等,都是香菜有益於人體的功效。總感覺香菜好像一直都只是餐桌配角嗎?接下來也會分別介紹,以香菜為主角的果汁與沙拉食譜。

抗老提高免疫力,營養素豐富

形成香菜葉鮮艷深綠色的β-胡蘿蔔素,有高抗氧化力可抑制細胞老化,並擁有強化免疫力,預防感冒等傳染病的功效。而β-胡蘿蔔素被體內吸收之後會變成維生素A,可以維持肌膚細胞的運作,有強化皮膚與內臟黏膜的效果,除此之外還能促使腸胃蠕動,使排便順暢。

除此之外,根據墨西哥和美國共同的研究顯示,香菜對於人體的存留的重金屬例如鉛或是汞等,可以讓其排出,研究已經在 American Chemical Society 的會議中發表。(同場加映-研究:香菜可排重金屬!自製香菜茶包淨化水質)

缺鐵虛寒皮膚差?吃香菜就對了!

香菜富含維生素E,可促進血液循環,讓肌膚更加美麗。同時香菜也含有女性容易缺乏的鐵質,可維持血液健康,改善虛寒症狀。香菜所含有的維生素C,更有助於鐵質吸收,還有生成維持肌膚彈力膠原蛋白的功用。

韓研究顯示,可修復被紫外線傷害的肌膚

最近韓國的研究更指出,香菜具有保護及修復肌膚表面細胞的效果,也能防護紫外線造成的肌膚傷害。研究顯示,香菜可以修復皮膚表面角質層所承受的傷害,對UVB造成的肌膚光老化現象有防護作用。

【改善夏日倦怠症的香菜果汁(約500ml)】

材料

香菜1把(可依照個人口味做調整)、萊姆1顆、葡萄柚(或白葡萄柚)1顆、白葡萄半串、水100c.c.

作法

1去掉香菜的莖。

2萊姆與葡萄柚都去掉果皮、白色纖維和籽。白葡萄不需要做任何處理。

3將材料切成適合放入果汁機的大小。

4按照萊姆、葡萄柚、白葡萄、香菜這樣的順序,將材料疊放入果汁機中,加水之後啟動果汁機就大功告成了。

【香菜雞肉沙拉(2人份)】

材料

香菜2把(約70g)、紫洋蔥50g、小番茄8顆、雞胸肉120g

雞肉調味:鹽少許、生薑(磨末)半小茶匙、酒1大匙

沙拉醬料:油1大匙、穀物醋1大匙、魚露1大匙、砂糖1大匙、大蒜(磨末)1/6小茶匙、辣椒粉少許

作法

1雞胸肉薄切,放入可微波容器中,將「雞肉調味」的材料鋪滿,輕輕蓋上保鮮膜,放入微波爐(600W)加熱2分鐘。

2確認雞肉加熱完成之後,不用打開保鮮膜,直接放置冷卻,等到餘溫不燙手之後,用手將雞胸肉撕成適合入口的大小。

3將紫洋蔥切成薄片之後泡水,再使用蔬菜脫水機將水分甩乾。小番茄去蒂切半。

4將香菜除根,莖與葉子的部分切成3到4公分寬。

5將除了油以外的「沙拉醬料」材料混合,之後再將油慢慢一邊倒入一邊攪勻。

6將步驟2、3、4的材料拌勻放入盛裝容器中。

7淋上步驟5的「沙拉醬料」後就完成了。

【延伸閱讀】

生理期前喝豆漿,解脫生理期肥胖的惡性循環



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/促血液循環-排重金屬-香菜料理吃進滿滿抗氧化力-010143186.html

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