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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2013-06-20 09:37:48

203/06/20陳氏太極拳中氣纏法的練習


203/06/20陳氏太極拳中氣纏法的練習最近有空時開始慢慢閱讀陳鑫的陳氏太極拳圖說.2006年第一次我選的是簡體版因為我當時在大陸出差,需要練習看簡體字.等看熟了,2009年我換繁體版...對照中間的差異.這次2013年我選擇的...
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2013-06-18 12:48:24

2013/07/14 谷正醫師:心肺大腸經的練習課程

Dear All:谷正醫師在台北書院的課程告一段落. 我的經驗上他的課讓我對身體的調理有更深的了解...經陳香蘭老師的請託,谷醫師同意自4/28起在小雅瑜珈教室繼續上課.7月份的課程在7/14, 題目為延續心肺經的說明/功能/鍛鍊...
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2013-06-17 22:22:43

2013年社福館太極氣引(星期二)/太極經絡（星期四）第一期開始報名(6/29-7/6),歡迎參加

2013年社福館上課時間:太極氣引(星期二): 9/3-12/3, 19:00-21:00太極經絡（星期四）:9/5-12/19, 19:00-21:00第二期開始報名(6/29-7/6),歡迎參加報名費:1400元/14堂課,課程上基本上星期二/星期四進度類似.視同學當日的...
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2013-06-15 23:29:33

20130617 氣脈運行的深入體會


小周天.JPG上圖時初練時所要建立的督任二脈運行圖,我個人的經驗是打坐是體會這樣的練習的最佳入門.一般拳架打得快是不會有氣感的.慢慢隨著氣感的熟悉加上經絡配合對於人體肌肉運作的了解.(我建議要多看書,還有練習瑜...
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2013-06-10 08:53:35

開始構建爸媽的部落格


每個週六上午下課後就會去陪媽媽洗腎,順便幫她推去妹妹的診所吃飯.洗腎的過程說穿了只是安寧照護的延伸而已.通常腎臟不好的人,都有長期的症狀,而且非常容易判斷的.通常是過度肥胖,高血壓用藥,糖尿病....等.一般每週洗...
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2013-06-03 23:10:28

纏繞絲綢勁的重要性:人體免疫系統及淋巴分布--摘自於3D人體大透視


人身纏絲正面圖6.jpg人體免疫系統及淋巴分布--摘自於3D人體大透視本圖摘自於3D人體大透視有這張圖,就可以很清楚為何平常我要大家練的上/中/下焦可以改善個人的免疫力了.隱白-大敦-太白(腳前虛/後實)-湧泉-僕參-足三里...
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2013-06-02 23:48:40

20130602 用氣脈鬆開上焦


肺經經絡.jpg20130602 心肺心包的練習肺是以支氣管反復分支形成的支氣管樹為基礎構成的。支氣管各級分支之間以及肺泡之間都由結締組織性的間質所填充，血管、淋巴管、神經等隨支氣管的分支分佈在結締組織內。肺泡之間...
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2013-06-02 07:34:21

運動對於身體淋巴/內分泌的幫助-楊定一博士

元氣周報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】春天的早晨總是活力充沛。如果您起得夠早，走一趟住家附近的公園、校園，一定可以感受到春天帶來的無限生機。經過整個漫...
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2013-05-24 22:15:57

20130524 遠端牽引落枕調整方式


下午吳董從球場回來表示落枕了人很不舒服,整晚沒睡好.我請他把上衣脫掉,很明顯整個右邊背後肌肉大崩走向3點鐘方向傾斜.這時候他已經無法轉動頭了...更別說練功了!更要小心的是,他的頸椎有骨刺,調整時不能動到頸椎......
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2013-05-17 11:08:52

麗貞一定會好起來的!要有信心,加油!

麗貞是我在社福館的學生,她經歷過快50次的化療所以手腳的末梢都是黑的,腳的指甲也脫落了長不出來! 她說:不好意思讓別人看到,怕別人以為是傳染疾病...她也是如此就辭去了工作.以前豆豆生病時,她的主管也是超有效率的馬...
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2013-05-15 14:16:58

天啊!她沒有病耶!竟然被創造出一個終身用藥的問題

早上看到一則新聞就是個女演員,被醫生嚇到了,就把乳房全部割除!不過大部分的人都是聽醫生建議的...根據某項檢查...罹患XX的百分比是多少?所以建議進行預防性手術就全割了!因此在美國有許多婦女就自行割除了乳房及子宮...
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2013-05-15 08:56:01

我覺得我是一顆幸運的種子:暑假時我想要邀請更多人來分享

昨天晚上非常感謝如秀來分享她身體鍛鍊的心得,參加人都把三樓教室擠滿了!大家都獲益良多!其中她提到一件比練習還要重要的關鍵就是信心,毅力,樂觀.沒錯!這是我們人生最重要的關鍵不是嗎?我們自以為所擁有的東西都可以...
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2013-05-13 15:06:07

20130430 課程說明:鍛鍊下焦腎氣與糖尿病的改善


IMAG0068[1].jpg鍛鍊腎氣與糖尿病的改善20130430 課程說明:鍛鍊腎氣與糖尿病的改善何以練習腎氣可以直接改善糖尿病的因果關係.-中脈的拉直:調整迷走神經/按摩太陽神經叢/調整腰椎,胸椎,頸椎的位置.-丹田呼吸(橫膈膜的...
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2013-05-13 14:03:24

正在接受類風濕關節炎治療的人, 自己要主動很用心作下列的努力, 就會超越醫生的預期:

感謝如秀的分享:轉載自她FB如下在接受類風濕關節炎治療的人, 自己要主動很用心作下列的努力, 就會超越醫生的預期:1. 接受醫囑, 不要自行斷藥或停止治療2. 絕對要有信心, 相信身體有復原的機制, 永遠不要放棄 never g...
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2013-05-09 10:08:15

20130509如何鬆開心/心包/肺的手法

20130509如何鬆開心/心包/肺的手法1.詢問對方是否有手指麻及頸部落枕的現象2.先把神門推開(心經,主要是舒緩心跳及心律,鬆開手臂)3.接著推開少海-青靈(活化肩膀及手臂的經脈)4.接著頂開神堂(膀胱經,擴開胸部及腹部)順...
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