做愛的10大好處 & 1個壞處
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> 一､性愛可摧毀壓力，舒緩緊張﹕
> 在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。
> 這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系
統的正常水
> 平之中。
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> 二､性愛可以幫助你入睡﹕
> 性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢
鄉。肌肉在
> 興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡
眠。
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> 三､性愛可以保持青春﹕
> 英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性
器官，那麼
它
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> 會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
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> 四､性可以提高自信心﹕
> 你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達
到高潮會覺
> 得自己更有吸引力，提高你的自信心。
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> 五､性愛能夠改變你的外觀﹕
> 性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮
膚的透明
> 度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
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> 六､性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上﹕
> 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更
好。你們可
> 以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
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> 七､性愛可舒緩經痛﹕
> 做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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> 八､性愛可以幫助延壽﹕
> 有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與
性生活有莫
> 大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
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> 九､性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
> 性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管
系統達到良
> 好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這
是舒展你的
> 心血管系統的另一種方法。
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> 十､性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條﹕
> 據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦
可燃燒五十
> 卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相應，假如
在這過程中
> 你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想而知的。
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> 一個壞處
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> 會生孩子!!哈哈!
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